Наталия Селезнева
Дорогие мои друзья, несмотря на то, что я уже не молода, я не перестаю удивляться тому, насколько наш мир меняется.
Однако, есть одна вещь, которая не меняется - это неприятные болезни, которые могут коснуться каждого из нас.
А что может быть хуже, чем боли в голеностопном суставе? Но не волнуйтесь, я знаю как с этим бороться! В этой статье я расскажу вам о том, как лечить ахиллит голеностопного сустава.
Поверьте мне, это знание может стать настоящим спасением для вас и ваших близких.
Так что, не упустите шанс узнать больше, и продолжайте читать!
Вылечила суставы легко! КАК ЛЕЧИТЬ АХИЛЛИТ ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА. Смотри что делать
Ахиллит голеностопного сустава: причины и симптомы
Ахиллит голеностопного сустава– это заболевание, связанное с воспалением сухожилия, которое (кто бы мог подумать!) соединяет мышцы и кости голенoстопного сустава. Оно может возникнуть у любого человека, независимo от возраста и пола. Основной причиной ахиллита является перегрузка голеностопного сустава в результатe интенсивных физических упражнений или длительной ходьбы. Однако, думаю, вам уже известно что некоторые другие факторы такжe могут стать причиной возникновения этого заболевания, такие как: плоскостопие, ожирение, неправильно выбранные или изношенные обуви.
Симптомы ахиллита голеностопного сустава
Основным симптомом ахиллита голеностопного сустава является боль в области сухожилия.Боль может быть как острой, таки тупой,и возрастать при движении или нагрузке на ногу. Как бы это странно не было, но Кроме того, возможны отечность и краснота области сухожилия, а такжеощущение жжения или давления. В некоторых случаях может происходить образование опухолей или утолщение сухожилия.
Как лечить ахиллит голеностопного сустава
Лечение ахиллита голеностопного сустава должно начинаться с максимального отдыха и снижения нагрузки на пораженную ногу.Хорошо помогают теплые компрессы, которые, без сомнения, улучшают кровообращение и уменьшают боль .Можете себе это представить? Например, можно применять теплые полотенца,согревающие мази, или народные средства - согревающие компрессы на основе горчицы, перца и других разогревающих компонентов.
Для уменьшeния боли можно принимать нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или диклофенак.
Также полезными будут физиотерапевтические процедуры, такие как ультразвук, электрофорез или лазеротерапия, которые, как можно догадаться, помогут ускорить процесс заживления.
Важным элементом лечения являются гимнастические упражнения, направленные на укрепление мышц ног и улучшение гибкости суставов.Только подумайте- Главное - не перегружать больную ногу.
Если консервативные методы не помогают, то может потребоваться хирургическое вмешательство, чтобы устранить причину ахиллита.
Профилактика ахиллита голеностопного сустава
Для профилактики ахиллита голеностопного сустава следует избегать чрезмерной физической нагрузки на ногу. Нужно также правильно выбирать обувь с хорошей амортизацией, а также соблюдать правильную постановку стопы при ходьбе. Думаю, вы можете себе это представить .При длительном сидении или стоянии следует выполнять упражнения для ног, чтобы улучшить кровоток и снизить риск развития ахиллита.
Вывод
Ахиллит голеностопного сустава - это достаточно распространенное заболевание, которое, представьте себе, может возникнуть у любого человека. Но если сразу принять меры по лечению и профилактике заболевания, то можно избежать осложнений и быстро вернуться к обычной жизни. Следует помнить, что, как уже известно,профилактика является лучшим способом борьбы с этим заболеванием, поэтому следует избегать чрезмерных нагрузок на ногу и временно отдыхать при появлении первых симптомов болезни.
Статьи по теме: