Евгения Юсупова
Дорогие мои ровесники и не только! Кто из нас не знает, что такое болезнь суставов? Кто из нас не испытывал боли, которая словно вырубает тебя из жизни? А когда к этим неприятностям еще и отеки присоединяются, то ощущение, что ты нашелся в тихом омуте, только усиливается.
Но не беда! Хочу поделиться с вами своими лайфхаками, как избавиться от отеков и сделать свою жизнь чуточку проще.
Итак, готовы? Тогда читайте мой новый пост!
🔥 >>> ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ...
Вылечила суставы легко! ЧЕМ СНЯТЬ ОТЕКИ СУСТАВОВ. Смотри что делать
Чем снять отеки суставов
Отеки суставов могут возникать по разным причинам, включая травмы, воспаления, артрит или артроз. Необходимо знать, как снять отеки суставов для того, чтобы уменьшить боль, улучшить мобильность и ускорить процесс выздоровления.
Нанесение холода
Один из самых прoстых способов снятия отека сустава - это нанесение холода. Лучше всего использoвать замороженную гелeвую подушку или просто кусок льда, завернутый в мягкую ткань. Необходимо наносить холод на отекший сустав в течение 15-20 минут каждый час, пока отек не сойдет.
Компрeссы
Компрессы,наносимые на отекший сустав, также могут помочь уменьшить отек.Используйте мягкий материал, например, бинт, пропитанныйтеплой водой или лекарственным раствором. Как бы это странно не было, но Оберните сустав вокруг компресса и оставьте на несколько часов или на всю ночь. Повторяйтепроцедуру ежедневно, пока отек не исчезнет.
Анальгетики и противовоспалительные препараты
Если отек вызван болезнью или воспалением, врач может назначить анальгетики или противовоспалительные препараты.Они помогут не только снять отек,но и уменьшить боль и воспаление .Можете себе это представить? Обычно эти препараты принимаются внутрь, но могут назначаться и в виде мазей.
Массаж
Массаж может помочь улучшить кровообращение и уменьшить отек. Однако, думаю, вам уже известно что если отек вызван травмой, массаж может только усугубить ситуацию. Массаж надо проводить аккуратно, легкими круговыми движениями.
Упражнения
Упражнения могут помочь улучшить кровообращение в отeкшем суставе и уменьшить отек.Только подумайте- Многие упражнения можно делать даже во время сидения или лежания. Однако, если упражнения вызывают боль, следует прекратить их выполнение.
Подъем конечности
Если отек проявляется в ногах или руках, положение с ногами или руками над сердцем может помочь уменьшить отек. Например, можно лечь на кровати и подложить под ноги несколько подушек, чтобы они были выше уровня сердца.
Вывод
Отек сустава может быть довольно болезненным и ограничивать мобильность. Думаю, вы можете себе это представить .Но существует множество способов, как снять отек, включая нанесение холода, компрессы, анальгетики и противовоспалительные препараты, массаж, упражнения, а также подъем конечностей. Если отек не сходит в течение нескольких дней или сопровождается другими симптомами, следует обратиться к врачу.
Статьи по теме: