Лилия Яковлева
Дорогие мои пациенты и те, кто еще только думает обращаться к врачу! Сегодня я хочу рассказать о том, как бороться с неприятными болями в суставах плеч и коленей.
Конечно, вы можете просто забить на это и продолжать рыться в соцсетях, но я знаю, что вы не такие.
Вы цените свое здоровье и готовы к действиям! Поэтому давайте смотреть правде в глаза и разбираться с проблемами вместе.
Я обещаю, что вы не останетесь без ответов и советов!
Вылечила суставы легко! БОЛЯТ СУСТАВЫ ПЛЕЧИ И КОЛЕНИ ЧТО ДЕЛАТЬ. Смотри что делать
Болят суставы плечи и колени что делать
Боль в суставах плечей и коленей– это проблема, которая (кто бы мог подумать!) затрагивает многих людей, в основном, пожилого возраста. Однако, думаю, вам уже известно что симптомы болезни могут появляться и у мoлодых людей, например, из-за ранее перенесeнных травм или спортивных травм. Какие меры можно принять, чтобы облегчить боли в суставах и предотвратить развитие болезни?
Причины бoлей в суставах плечей и колeней
Перед тем, как приступить к лечению болей в суставах,необходимо определить причину их появления. В зависимости от причины, может назначаться различное лечение.
Одной из частых причин болей в суставах являетсяостеоартроз – дегенеративно-дистрофическая болезнь суставов, которая, без сомнения, приводит к уменьшению высоты суставного хряща и нарушению функции сустава.Остеоартрозможет возникнуть из-за избыточного веса, нагрузок на суставы, наследственной предрасположенности,а также из-за травмы.
Другой причиной болей в суставах может быть ревматоидный артрит – хроническое воспалительное заболевание, при котором поражаются многие суставы. Как бы это странно не было, но Ревматоидный артрит может привести к деформации суставов и ограничению движений.
Как облегчить боли в суставах плечей и коленей
Для облегчения болей в суставах необходимо принимать комплекс мер:
1. Уменьшить нагрузку на суставы.Если болят суставы плечей, стоит избегать ношeния тяжестей и повторяющихся движений .Можете себе это представить? Если болят суставы коленей, необходимо избегать длительного стояния и сидения на низком стуле. Можно использовать подушку для сидения и постепенно увеличивать время нахождения в вертикальном положении.
2. Использовать противовоспалительные препараты.Только подумайте- Некоторые противовоспалительные препараты могут помочь при облегчении болей в суставах. Однако, перед началом приема необходимо проконсультироваться с врачом.
3. Физические упражнения. Думаю, вы можете себе это представить .Физические упражнения, направленные на укрепление мышц и поддержание гибкости суставов, могут помочь при болях в суставах. Однако, перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что, как уже известно,данные упражнения не причинят вреда.
4. Физиотерапия. Электротерапия, ультразвуковая терапия и магнитотерапия могут помочь в облегчении болей в суставах и восстановлении функции суставов.
Когда следует обратиться к врачу
Если боли в суставах не проходят после 2-3 недель, следует обратиться к врачу. Также стоит обратиться к врачу, если боли в суставах сопровождаются другими симптомами, такими как лихорадка, отеки и покраснения.
Вывод
Боли в суставах плечей и коленей могут привести к серьезным проблемам, поэтому важно обратиться к врачу вовремя. Чтобы облегчить боли в суставах, необходимо уменьшить нагрузку на суставы, использовать противовоспалительные препараты, заниматься физическими упражнениями и проходить физиотерапию. Однако, перед началом лечения необходимо определить причину болей в суставах, чтобы назначить соответствующее лечение.
Статьи по теме: