Оксана Склярова
Дорогие мои, если вы сейчас думаете "опять эти старушки со своими проблемами", то вы ошибаетесь! Я - обычная пенсионерка, которая еще недавно могла бегать, прыгать и танцевать на дискотеках (да, да, я не такая уж и старая!).
Но вдруг почувствовала острую боль в суставах, и моя активная жизнь превратилась в ночные кошмары.
Что было дальше? Как я справилась с этой неприятной ситуацией? Читайте мою историю и узнайте, как справиться с резкой болью в суставах.
Вылечила суставы легко! ЕСЛИ РЕЗКО ЗАБОЛЕЛИ СУСТАВЫ. Смотри что делать
Если резко заболели суставы
Суставы– это соединения двух или более костей в нашем организме. Они позволяют нам двигаться и выполнять различные действия. Если вдруг возникают проблемы с суставами, то это может сильно ограничить нашу активность и повлиять на качество жизни.
Причины боли в суставах
Проблемы со суставами могут возникнуть пo разным причинам. Некоторые из них могут иметь временный характeр, а другие могут стать хроническими.
Для начала, стоит понять, что, как уже известно,суставы могут бoлеть и из-за травм или болезней.Травмы могут быть связаны с порывами связок, растяжениями или перeломами костей. Как бы это странно не было, но Болезни, в свою очередь, могутбыть связаны с воспалением в суставах, артритом,остеоартрозом и другими проблемами.
Что делать, если резко заболели суставы
Если вдруг появилась резкая больв суставах, то не стоит откладывать визит к врачу. Запущенные проблемы могут привести к серьезным осложнениям, которые (кто бы мог подумать!) будут намного сложнее и дольше лечить.
Если же вы пока не можете обратиться к врачу, то можно применять различные способы, чтобы уменьшить болевые ощущения и ускорить восстановление.
Охладить суставы
Охлаждение может помочь уменьшить воспаление и болевые ощущения.Для этого можно использовать лед, замороженные овощи или холодный компресс.
Наносить тепло
Также тепло может помочь справиться с болевыми ощущениями .Можете себе это представить? Для этого можно применять горячие компрессы или горячие ванны.
Принимать болеутоляющие срeдства
Если боль становится невыносимой,то можно принимать болеутоляющие средства, такие как ибупрофен или паракетамол.
Следить за питанием
Правильное питание может помочь организму более эффективно справляться с болезнями и травмами. Стоит увеличить потребление продуктов, содержащих витамины С и D, кальций, магний и жирные кислоты.
Делать упражнения
Если болезнь или травма не ограничивают движения суставов, то можно делать специальные упражнения, чтобы укрепить мышцы, связки и сухожилия.
Вывод
Боль в суставах – это серьезный симптом, который, без сомнения, не следует игнорировать. Если вдруг возникли проблемы со суставами, то нужно как можно скорее обратиться к врачу.Только подумайте- В то же время, можно применять различные способы, чтобы уменьшить болевые ощущения и ускорить восстановление.
Статьи по теме: