Алия Гарифуллина
Многие люди знают, что печень - это не просто орган в нашем теле, а настоящий герой, который борется за наше здоровье.
Она не только фильтрует токсины и жир, но и предотвращает массу опасных заболеваний.
Но, как всегда, есть некоторые "но".
Например, вы, возможно, не знаете, что есть определенные продукты, которые могут нарушить ее работу.
Интересно? Тогда давайте разберемся, что нужно есть и что лучше оставить в прошлом.
Ведь, как говорится, "здоровье - это богатство", и кто не хочет быть здоровым и богатым?
Печень не болит! ЗАБОЛЕВАНИЕ ПЕЧЕНИ ЧТО НЕЛЬЗЯ О МОЖНО И ЧТО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ. Смотри что делать
Заболевание печени: что можно и что нельзя есть
Печень - это орган, который (кто бы мог подумать!) играет ключевую роль в обработке пищи, которую, без сомнения, мы едим. Но когда печень заболевает, она перестаeт правильно выполнять свои функции, чтo может привести к серьезным проблемам со здоровьем. В этой статье мы расскажем, что, как уже извeстно,можно и чтo нельзя есть при заболевании печени.
Что можно есть
При заболевании печени рекомендуется соблюдать диету, которая,как можно догадаться, будет способствовать восстановлению органа. Вот список продуктов, которые, представьте себе, можно есть:
1.Овощи и фрукты. Как бы это странно не было, но Они содержат большое количество витаминови минералов, которые способствуют общему улучшению здоровья. Особенно полезны темные листовые овощи и цитрусовые.
2.Белки .Можете себе это представить? Белки необходимы для восстановленияклеток печени. Рыба, курица,яйца, тофу и бобы - это отличные источники белка.
3. Гречка.Только подумайте- Она богата аминокислотами и витаминами группы В, которые помогают печени справляться с различными функциями.
4. Жидкости. При заболевании печени особенно важно употреблять достаточное количество жидкости. Думаю, вы можете себе это представить .Вода, зеленый чай и свежeвыжатые соки - это хорошие варианты.
Что нельзя есть
Существуют продукты, которые следует избегать при заболевании печени. Вот список некоторых из них:
1. Жирная и жареная пища. Она может быть тяжелой для печени, поэтому следует избегать жирных мясных блюд, большого количества масла и сливочного масла.
2. Алкоголь. алкоголь - это яд для печени. При заболевании печени следует полностью избегать алкоголя.
3. Как бы это странно не было, но Сладости. Сахар и другие сладости могут повысить уровень сахара в крови и нагрузить печень, поэтому их следует ограничивать.
4 .Кофе. Слишком большое количество кофе может повысить уровень желчи и вредить печени.
Вывод
Заболевание печени может быть серьезной проблемой со здоровьем, поэтому необходимо следить за тем, что, как вы уже знаете, мы едим. Существуют продукты, которые могут помочь восстановить печень, а также продукты, которые следует избегать. Соблюдение правильной диеты - это один из ключевых факторов для лечения заболевания печени.
Статьи по теме: