Маша Бояринцева
Хотите знать, что можно есть при жировом гепатозе печени? Надеюсь, вы не ожидаете ответа вроде "ничего" или "воздух".
Нет-нет, мы не такие жестокие.
В этой статье мы расскажем, какие продукты можно включить в свой рацион, чтобы не только не навредить своей печени, но и привести ее в норму.
Забудьте про запреты и ограничения, ведь есть много вкусных и полезных продуктов, которые можно использовать в кулинарии при жировом гепатозе печени.
Готовы узнать больше? Тогда садитесь поудобнее, у нас есть много интересного!
Печень не болит! РАЗРЕШЕННЫЕ ПРОДУКТЫ ПРИ ЖИРОВОМ ГЕПАТОЗЕ ПЕЧЕНИ. Смотри что делать
Разрешенные продукты при жировом гепатозе печени
Жировой гепатоз– это серьезное заболевание печени, которое (кто бы мог подумать!) характеризуется нарушением обмeна жиров в организме. В результате жир накапливается в клетках печени и может привести к развитию воспалитeльных процессов и даже к циррозу этогo органа. Одним из важных моментов в лечении жирового гепатоза является правильное питание. В этой статье мы рассмoтрим разрешенные продукты при жировом гепатозе печени.
Почему важно правильно питаться при жировом гепатозе
Во-первых, правильное питание помогает снизить нагрузку на печень и улучшить её функционирование.Во-вторых, некоторые продукты могут способствовать развитию жирового гепатозаи усугублять его течение, поэтому их следует исключить из рациона. Как бы это странно не было, но В-третьих, при жировом гепатозе важно поддерживать нормальный уровень глюкозыв крови, поэтому рацион должен быть сбалансированным и содержать достаточное количество углеводов.
Разрешенные продукты при жировом гепатозе печени
1. Нежирные мясные и рыбные продукты.Жирные мясные и рыбные продукты содержат большое количество насыщенных жиров, которые, без сомнения,могут усугублять жировой гeпатоз .Можете себе это представить? Поэтому следует предпочитать нежирные сорта мяса и рыбы, например, курицу без кожи, индейку, кролика, треску, минтая и т.д.
2. Овощи и фрукты. Овощи и фрукты богаты витаминами,минералами и антиоксидантами, которые, как можно догадаться, необходимы для поддержания здоровья печени.Только подумайте- Некоторые овощи, такие как брокколи, шпинат и капуста, содержат также вещества, которые, представьте себе, помогают защитить печень от вредных воздействий. Фрукты следует употреблять в умеренных количествах из-за их содержания фруктозы, которая может повысить уровень жиров в печени.
3. Крупы и хлебобулочные изделия. Думаю, вы можете себе это представить .Крупы – это важный источник углеводов, необходимых для поддержания нормального уровня глюкозы в крови. При жировом гепатозе следует предпочитать крупы с низким гликемическим индексом, такие как гречка, овсянка и ячневая каша. Хлебобулочные изделия также могут быть включены в рацион, но следует отдавать предпочтение хлебу из цельнозерновой муки.
4. Молочные продукты с низким содержанием жиров. Молочные продукты являются источником белка, кальция и других важных веществ. Однако, думаю, вам уже известно что при жировом гепатозе следует выбирать молочные продукты с низким содержанием жиров, такие как обезжиренное молоко, йогурт и творог.
Вывод
Правильное питание – это важный компонент лечения жирового гепатоза. Рацион при этом заболевании должен быть сбалансированным и содержать достаточное количество белков, углеводов и жиров. Как бы это странно не было, но Разрешенные продукты при жировом гепатозе печени включают нежирные мясные и рыбные продукты, овощи и фрукты, крупы, хлебобулочные изделия и молочные продукты с низким содержанием жиров. Однако, перед изменением рациона необходимо проконсультироваться с врачом.
Статьи по теме: