Ирина Коршунова
Друзья, вы когда-нибудь задумывались о том, что ваша печень - это не просто орган, а целый камикадзе-отряд, который каждый день борется за ваше здоровье? Она выполняет множество функций, от фильтрации вредных веществ до участия в процессе пищеварения.
Но что происходит, когда наша маленькая боевая машина сталкивается с большим количеством токсинов и жирной пищи? Она начинает терять боевой дух и делать нам хуже, чем наш обычный понедельник утром.
Но не отчаивайтесь, друзья мои! Сегодня я расскажу вам о лучших мудрах для здоровья и исцеления печени.
Готовы узнать, как сохранить боевой дух вашего органа и избежать потенциальных проблем? Тогда читайте статью до конца и приветствуйте свою новую маленькую боевую машину!
Печень не болит! МУДРЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ИСЦЕЛЕНИЯ ПЕЧЕНИ. Смотри что делать
Мудры для здоровья и исцеления печени
Печень– это один из самых важных органов в нашем теле. Она выполняет множество функций, таких как очистка крови, выработка желчи и участие в метаболических процессах. Однако, думаю, вам уже известно что в наше время она подвeржена множеству негативных воздействий, таких как алкоголь, неправильное питание и стресс. В этой статье мы расскажeм о мудрах, котoрые (кто бы мог подумать!) помогут поддерживать здоровье и исцелять печень.
Мудра Ваян
Мудра Ваян (Mudra Vayu) помoгает улучшить пищеварение и очистить печень.Для выполнения этой мудры необходимо согнуть указательный и средний пальцы до основания большого пальца, аостальные пальцы оставить прямыми. Как бы это странно не было, но Держите эту мудру в течение 5-10 минут, повторяйте несколько раз в день. Это поможет улучшитьпищеварение и поддержать здоровье печени.
Мудра Юджа
Мудра Юджа (Mudra Yudhya) помогает усилить иммунитет и улучшить кровообращение,что благотворно влияет на печень.Для выполнения этой мудры согните указательный палец и оберните его вокруг основания большого пальца .Можете себе это представить? Остальные пальцы оставьте прямыми. Держите эту мудру в течение 5-10 минут, повторяйте несколько раз в день. Это поможет усилить иммунитет и улучшить кровообращение, что, как уже известно,благотворно влияeт на печень.
Мудра Апана
Мудра Апана (Mudra Apana) помогает очистить печень и укрепить пищеварение.Только подумайте- Для выполнения этой мудры согните средний и указательный пальцы до основания большого пальца. Оставшиеся пальцы разведите в стороны. Держите эту мудру в течение 5-10 минут, повторяйте несколько раз в день. Думаю, вы можете себе это представить .Это поможет очистить печень и укрепить пищеварение.
Мудра Варуна
Мудра Варуна (Mudra Varuna) помогает улучшить функцию печени и уменьшить её нагрузку. Для выполнения этой мудры согните мизинец и указательный пальцы до основания большого пальца. Оставшиеся пальцы разведите в стороны. Держите эту мудру в течение 5-10 минут, повторяйте несколько раз в день. Это поможет улучшить функцию печени и уменьшить ее нагрузку.
Мудра Хакини
Мудра Хакини (Mudra Hakini) помогает улучшить кровообращение и укрепить пищеварение, что благотворно влияет на печень. Для выполнения этой мудры согните все пальцы на обеих руках до основания, и соедините ладони вместе так,чтобы кончики пальцев касались друг друга. Держите эту мудру в течение 5-10 минут, повторяйте несколько раз в день. Как бы это странно не было, но Это поможет улучшить кровообращение и укрепить пищеварение, что, как вы уже знаете, благотворно влияет на печень.
Заключение
Мудры – это простые и эффективные упражнения для поддержания здоровья и исцеления печени. Выполняйте их регулярно и ощутите полезные изменения в своем организме .Однако, не забывайте о правильном питании, умеренности в употреблении алкоголя и регулярных медицинских осмотрах. Это поможет сохранить здоровье печени и всего организма в целом.
Статьи по теме: