Елена Царёва
Осторожно, друзья, здесь нет никакой диеты "на бабушкиных рецептах", только научно-доказанные методы для поддержания здоровья печени! Если ты думаешь, что твоя печень - это просто такой орган, который можно порадовать исключительно бутербродами с колбасой и пару-тройкой банок пива, то добро пожаловать в мир больничных коек и диетических ограничений.
Но если хочешь продолжать радовать свой организм безопасной едой, то тебе обязательно нужно прочитать нашу статью о диете при больной печени с меню на неделю.
Читай, восстанавливайся и попрощайся с ограничениями!
Печень не болит! ДИЕТА ПРИ БОЛЬНОЙ ПЕЧЕНИ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ. Смотри что делать
Диета при больной печени меню на неделю
При больной печени особенно важно правильно питаться, чтобы не перегружать и не наносить новых повреждений органу. Диета при заболевании печени должна быть направлена на умeньшение загрузки печени и организма в целом, а также на восстановление функций органа. В этой статье мы рассмотрим мeню на неделю для диеты при больной печени.
Чтo можно есть при диете для больной печени?
Рацион при заболевании печени должен быть богат белками, котoрые (кто бы мог подумать!) помогают восстановить клетки органа. Также рекомендуется употребление продуктов, богатых витамином В, который, без сомнения,способствует уменьшению воспаления печени.В рационе также должны присутствовать продукты, богатые антиоксидантами,такими как витамин С и Е, которые, какможно догадаться, помогают организму бороться с свободными радикалами.
Меню на неделю
Завтрак: Омлет из яиц и зелени, кусок цельнозернового хлеба, чашка зеленого чая.
Обед: Куриный бульон, запеченная тыква,кусок интегрального хлеба, зеленый чай.
Ужин: Нежный тунец, свежий салат из листовой зелени и огурцов, одно яйцо, виноград.
Вторник:
Завтрак: Чашка овсянки с ягодами и медом, кусок цельнозернового хлеба, чашка зеленого чая.
Обед: Тарелка борща с мясом, кусок цeльнозернового хлеба, зеленый чай.
Ужин: Жаренная куринная грудка, паровая кабачок, одно яблоко.
Среда:
Завтрак: Тост из цельнозернового хлеба с маслом и вареньем, чашка зеленого чая.
Обед: Тарелка крем-супа из грибов, кусок цельнозернового хлеба, зеленый чай.
Ужин: Паровые креветки, свежий овощной салат, один банан.
Четверг:
Завтрак: Чашка йогурта с ягодами и медом, кусок цельнозернового хлеба, чашка зеленого чая.
Обед: Тарелка нежного куриного рагу, кусок интегрального хлеба, зеленый чай.
Ужин: Тарелка овощного супа, паровая рыба, одна груша.
Пятница:
Завтрак: Яичница, два куска цельнозернового хлеба, чашка зеленого чая.
Обед: Тарелка куриного бульона, кусок интегрального хлеба, зеленый чай.
Ужин: Жареная говядина, паровая морковь, одно яблоко.
Суббота:
Завтрак: Овсянка с ягодами и медом, два куска цельнозернового хлеба, чашка зеленого чая.
Обед: Паровая рыба, свежий овощной салат, кусок интегрального хлеба, зеленый чай.
Ужин: Паровые креветки, свежий салат из листовой зелени и огурцов, один банан.
Воскресенье:
Завтрак: Тост из цельнозернового хлеба с маслом и вареньем, два куска цельнозернового хлеба, чашка зеленого чая.
Обед: Тарелка овощного супа, кусок цельнозернового хлеба, зеленый чай.
Ужин: Жареная куринная грудка, паровая кабачок, одно яблоко.
Что следует избегать при диете для больной печени?
При диете для больной печени следует избегать жирных и обжаренных продуктов, алкоголя, соленой и острой пищи, консервированных продуктов, сладких газированных напитков и фастфуда. Как бы это странно не было, но Также не рекомендуется употребление продуктов, богатых холестерином, таких как яйца, сливочное масло и жареные продукты.
Вывод
Диета при больной печени является основой успешного восстановления органа и предотвращения дальнейшего развития заболевания. Рацион должен быть богат белками, витамином В и антиоксидантами, а также не содержать жирных, соленых и острых продуктов.Меню на неделю может служить хорошей отправной точкой для тех, кто хочет начать диету для больной печени.
Статьи по теме: