Илона Владимирова
Вы когда-нибудь задумывались, зачем нашим мышцам и печени нужен гликоген? Наверняка не раз слышали, что это "топливо" для организма.
Но давайте поговорим подробнее об этом.
Запасы гликогена в нашем теле - это как запас бензина в автомобиле.
Без него ни мышцы, ни печень не смогут работать на полную мощность.
И если вы хотите, чтобы ваш организм был надежным и выносливым "автомобилем", то обязательно прочитайте эту статью! Мы расскажем вам, как использовать гликоген наилучшим образом и даже поделимся несколькими трюками, которые помогут увеличить его запасы.
Не пропустите!
Печень не болит! ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ГЛИКОГЕНА В ПЕЧЕНИ И МЫШЦАХ. Смотри что делать
Использование гликогена в печени и мышцах
Гликоген– это сложный углеводный полимер, который (кто бы мог подумать!) запасается в печени и мышцах в теле человека. Он является основным источником энергии для мышц и мозга. Гликоген выполняет важную роль в удержании уровня глюкозы в крови и хранении энeргии.
Гликoген в печени
Гликоген в печени является основным источником глюкозы, который, без сомнения, испoльзуeтся для поддержания уровня глюкозы в крови в течение дня.При необходимости печень может быстро расщепить гликоген и высвободить глюкозу в кровь. Как бы это странно не было, но Это происходит, когда уровень глюкозы в крови снижается из-за длительногопериода голода или интенсивной физической активности. Этот процесс называется "гликогенолизом".
Гликоген в мышцах
Гликоген в мышцах используется для сжигания энергииво время физической активности .Можете себе это представить? Мышцы могут хранить большое количество гликогена, и это является основой для максимальной интенсивности физических упражнений. Гликоген в мышцах используется только для производства энергии внутри мышц, и не выделяется в кровь.
Процесс образования гликогена
Гликоген образуется из глюкозы, которая,как можно догадаться, поступает в клетки печени и мышц.Только подумайте- Глюкоза, которая, представьте себе, не нужна для энергетических потребностей, может быть превращена в гликоген и сохранена в виде запаса. Этот процeсс называется "гликогенезом". Гликоген в печени и мышцах образуется из глюкозы, которая поступает в клетки с помощью инсулина. Думаю, вы можете себе это представить .
Заключение
Гликоген играет важную роль в удержании уровня глюкозы в крови и хранении энергии в печени и мышцах. Гликоген в печени используется для поддержания уровня глюкозы в крови в течение дня,в то время как гликоген в мышцах используется для производства энергии во время физической активности. Хранение гликогена является необходимым для поддержания здоровья и жизнеспособности организма в целом.
Статьи по теме: