Елена Токарева
Вы когда-нибудь просыпались утром с тяжестью в желудке, слюноотделением и неприятной тошнотой? Хммм.
.
.
Возможно, вы перестарались на вчерашней латте, или провели слишком много времени у закусочной, которая была настолько вкусной, что не могли остановиться.
Но что, если я скажу вам, что это может быть связано с чем-то более серьезным? Да, да, я говорю о состоянии, которое преследует нас всех - синдроме раздраженного кишечника.
Последуйте за мной в этом юмористическом блоге, чтобы узнать больше о том, как победить "врага внутри нас"!
Желудок больше не беспокоит! ТЯЖЕСТЬ В ЖЕЛУДКЕ СЛЮНООТДЕЛЕНИЕ ТОШНОТА. Смотри что делать
Тяжесть в желудке, слюноотделение, тошнота– не самые приятные ощущения. Как правило, они свидетельствуют о наличии проблем с пищеварением.
Причины возникновения тяжести в желудке, слюноотдeления и тошноты
Такие неприятные ощущения могут возникать по различным причинам. Наиболее распространенные из них:
1. Пeреедание.Если вы употребили в пищу слишком много пищи, ваш желудoк может просто не справиться с её перевариванием. Как бы это странно не было, но В результате возникает тяжесть в желудке, а также чувство тошноты.
2. Нерегулярное питание.Если вы едите нерегулярно, тo ваш желудок может просто не успевать адаптироваться к изменениям в режиме питания .Можете себе это представить? Это может привести к нарушениям вработе ЖКТ и, соответственно,к тяжести в желудке, слюноотделению и тошноте.
3. Несоответствие продуктов. Некоторые продукты плохо сочетаются друг с другом,и если вы их употребляете вместе, то это может привести к тяжести в желудке, слюноотдeлению и тошноте.
4.Только подумайте- Стресс. Сильные эмоции могут оказывать негативное воздействие на ЖКТ и вызвать тяжесть в желудке, слюноотделение и тошноту.
Как избавиться от тяжести в желудке, слюноотделения и тошноты
1. Следите за режимом питания. Думаю, вы можете себе это представить .Переедание и нерегулярное питание – одни из наиболее распространенных причин возникновения тяжести в желудке,слюноотделения и тошноты. Чтобы избежать этих проблем, нужно следить за режимом питания и употреблять пищу в небольших порциях, но чаще.
2. Избегайте некоторых продуктов. Некоторые продукты могут привести к тяжести в желудке, слюноотделению и тошноте. Например, острые, жирные и копченые блюда лучше не употреблять перед сном.
3. Избегайте стрессовых ситуаций. Как уже упоминалось, стресс может оказывать негативное воздействие на ЖКТ. Как бы это странно не было, но Чтобы избежать тяжести в желудке, слюноотделения и тошноты, старайтесь избегать стрессовых ситуаций или учитесь управлять своими эмоциями.
Когда нужно обратиться к врачу
Если тяжесть в желудке, слюноотделение и тошнота возникают регулярно и не проходят после принятия мер по улучшению пищеварения, то стоит обратиться к врачу. Это может свидетельствовать о наличии серьезных проблем с ЖКТ, которые (кто бы мог подумать!) требуют специального лечения.
Заключение
Тяжесть в желудке, слюноотделение и тошнота могут возникать по различным причинам .Чтобы избежать этих проблем, нужно следить за режимом питания, избегать некоторых продуктов и стрессовых ситуаций. Если проблемы не проходят, то стоит обратиться к врачу.
Статьи по теме: