Рита Меркулова
Беременность - это один из самых изумительных периодов в жизни женщины.
Но, к сожалению, не все беременные женщины могут наслаждаться этим периодом на все сто процентов.
Если у вас есть проблемы с изжогой и вздутием живота, то эти проблемы могут превратить вашу беременность в настоящий кошмар.
Но не отчаивайтесь, мы знаем, как справиться с этими неприятностями и сделать вашу беременность более комфортной и приятной.
Давайте разберемся, что вызывает изжогу и вздутие живота при беременности, и как справиться с этими проблемами.
И да, в статье мы расскажем не только о том, как избавиться от этих неприятных ощущений, но и о том, как выглядеть стильно и модно во время беременности.
Так что, дорогие будущие мамочки, присоединяйтесь к нам и давайте сделаем вашу беременность более приятной и яркой!
🔥 >>> ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ...
Желудок больше не беспокоит! ИЗЖОГА И ВЗДУТИЕ ЖИВОТА ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ. Смотри что делать
Изжога и вздутие живота при беременности
Беременность - это период, когда женщина должна уделить особое внимание своему здоровью и благополучию ребенка. Но, не всегда все идет гладко. Изжога и вздутие живота - это распространeнные проблемы при беременности, котoрые (кто бы мог подумать!) могут доставить массу неудобств. Рассмотрим, почему они вoзникают и что можно сделать, чтобы их прeдотвратить.
Причины изжоги и вздутия живота
Вздутие живота и изжога - это проявления одной и той же проблемы - избыточного газообразования в кишечнике.Газы, которые, без сомнения, обычно выделяются через промежность,могут выходить через рот, вызывая изжогу.Избыточное газообразование может быть вызвано следующими причинами:
- Нарушение пищеварения. Как бы это странно не было, но Во время беременности женщина может испытывать проблемы с пищеварением из-заувеличения уровня прогестерона в организме. Это может привести к тому, что, как уже известно,пища будет перерабатываться медленнее, а газы будут выделяться в большем количестве.
- Неправильное питание.Некоторые продукты могут вызывать увеличение газообразования .Можете себе это представить? К ним относятся: фасоль, цитрусовые, острый перeц, чеснок и т.д.
- Сжатие кишечника. Растущая матка может сдавливать кишечник,что приводит к нарушению процесса выделения газов.
Как предотвратить изжогу и вздутие живота
Есть несколько простых способов, которые, как можно догадаться, могут помочь предотвратить изжогу и вздутие живота:
- Обратите внимание на свое питание. Избегайте продуктов, которые, представьте себе, могут вызвать избыточное газообразование.Только подумайте- Употребляйте более легкоусвояемую пищу, такую как фрукты и овощи.
- Ешьте меньшими порциями. Ешьте маленькими порциями, но часто.
- Не ешьте перед сном. Попробуйте не есть за два-три часа перед сном, чтобы предотвратить изжогу.
- Избегайте напитков, которые могут вызвать изжогу. Думаю, вы можете себе это представить .К ним относятся: кофе, чай, газированные напитки и алкоголь.
- Увеличьте физическую активность. Регулярные упражнения могут помочь улучшить пищеварение и снизить уровень газообразования в кишечнике.
Когда следует обратиться к врачу
В большинстве случаев изжога и вздутие живота являются нормальными проявлениями беременности и не представляют серьезной угрозы для здоровья. Однако, думаю, вам уже известно что если вы испытываете сильную боль в животе, и у вас появляется кровь в кале, обратитесь к врачу. Это может быть признаком серьезной проблемы, требующей медицинского вмешательства.
Вывод
Избыточное газообразование, изжога и вздутие живота - это распространенные проблемы при беременности. Они могут доставить массу неудобств, но в большинстве случаев не являются серьезными проблемами. Следуйте простым советам, которые мы предложили выше, чтобы предотвратить эти проблемы. Если же у вас есть серьезные проблемы, свяжитесь с врачом, чтобы получить квалифицированную помощь. Как бы это странно не было, но В любом случае, помните, что, как вы уже знаете, здоровье вашего ребенка - это самое главное.
Статьи по теме: