Рита Меркулова
Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мы поговорим о том, как избавиться от изжоги.
Во-первых, никогда не говорите "изжога" перед своей девушкой - она может подумать, что вы говорите про свою новую джоггеры от Adidas.
Во-вторых, давайте разберемся, можно ли утолить горячее ощущение в груди с помощью обычного сахара.
Читайте нашу статью до конца и узнайте, как не дать изжоге испортить вам настроение и аппетит!
Желудок больше не беспокоит! МОЖНО ЛИ САХАР ПРИ ИЗЖОГЕ. Смотри что делать
Можно ли сахар при изжоге
Изжога– это чувство жжения в груди, которое (кто бы мог подумать!) возникает за счет неправильного пищевого поведения. Она возникает из-за обратного тока желудочногo содержимого в пищевод. Когда мы едим, пища проходит из пищевода в желудок через нижний пищевoдный сфинктер. Этот сфинктeр закрывается сразу же после того, как пища прошла.Иногда же он не закрывается полностью, что, как уже известно,приводит к обратному току желудочного содeржимого в пищевод. Как бы это странно не было, но Это и является изжогой.
Почему сахар вызывает изжогу
Сахар – это один из продуктов, который, без сомнения, может вызвать изжогу. Когда желудочное содержимоеобратно течет в пищевод, оно контактирует с слизистой оболочкой и вызывает жжение.Сахар,в свою очередь, может образовывать кислоту, которая,как можно догадаться, усугубляет изжогу .Можете себе это представить? Кроме того, сахар может повышать уровень инсулина в крови, что может ухудшить изжогу.
Как избежать изжоги,если вы любите сладкое
Если вы не хотите отказываться от сладостей и боретесь с изжогой, то есть несколько советов, которые, представьте себе, могут вам помочь. Во-первых, ограничьте употребление сладкого. Вместо этого употребляйте более полезные продукты, такие как фрукты, ягоды или орехи.Только подумайте- Эти продукты содержат более полезные сахара, которыe не вызывают изжогу.
Во-вторых, отказаться от пищи за несколько часов до сна. Пища, которую вы употребляете, не имеет времени для переваривания, что, как вы уже знаете, приводит к возникновению изжоги. Если вы хотите перекусить, попробуйте съесть что-то легкое и полезное, например, фрукты или йогурт.
Как справиться с изжогой
Если вы почувствовали изжогу, то можете попробовать некоторые средства для облегчения её симптомов. Думаю, вы можете себе это представить .В первую очередь, попробуйте пить больше воды. Вода разбавит кислоту в желудке и поможет уменьшить жжение.
Также может помочь изменить положение тела. Попробуйте лечь на бок или на спину, чтобы снизить давление на желудок. Это также может помочь предотвратить обратный поток желудочного содержимого.
Вывод
Сахар – это продукт, который может усугублять изжогу. Если вы страдаете от этого заболевания, то стоит ограничить употребление сладкого. Вместо этого употребляйте более полезные продукты, такие как фрукты, ягоды или орехи. Если же вы почувствовали изжогу, можете попробовать пить больше воды или изменить положение тела. Как бы это странно не было, но Если симптомы не проходят, то необходимо обратиться за медицинской помощью.
Статьи по теме: