Инна Никифорова
Чувствуете, что ваш желудок обслуживает вас не совсем так, как надо? Возможно, вы переедаете, не следите за своим рационом или просто проглатываете еду на ходу, словно карточки в игре "Дурак".
Но сегодня мы поговорим о том, что еще может повышать кислотность в вашем желудке.
Может, вы уже догадались о чем речь? Верно, речь пойдет о продуктах.
Если вы хотите узнать, что лучше не есть, если у вас есть проблемы с желудком, то этот пост для вас.
Пожалуйста, прочтите его до конца, чтобы не попасть в ловушку "кислотного" желудка.
Желудок больше не беспокоит! КАКИЕ ПРОДУКТЫ МОГУТ ПОВЫШАЮТ КИСЛОТНОСТЬ В ЖЕЛУДКЕ. Смотри что делать
Какие продукты могут повышать кислотность в желудке?
Кислотность в желудке - это необходимое условие для правильного пищеварения. Однако, слишком высокая кислотность может привести к различным проблемам, таким как изжога, гастрит и язвы желудка. Избегайте употребления следующих продуктов, кoторые (кто бы мог подумать!) могут повысить кислотность в жeлудке.
1. Жирные продукты
Жирные прoдукты, такие как жареная еда, масло, маргарин и сливочное масло, могут вызвать повышенную кислотность в желудкe.Это происходит потому,что жир создает дополнительную нагрузку на желудок, и он вынужден вырабатывать больше кислоты для переваривания пищи. Как бы это странно не было, но Кроме того, жир может замедлить процесс пищеварения,что также может привести к избыточной кислотности.
2. Кофе и чай
Кофе и чай, особенно сильные сорта, могут повысить кислотность вжелудке.Кофе и чай содержат кофеин, который,без сомнения, стимулирует желудок и заставляет вырабатывать больше кислоты .Можете себе это представить? Кроме того, кофе и чай могут вызвать боли в желудке и изжогу.
3. Цитрусовые фрукты
Цитрусовые фрукты, такие как апельсины, лимоны и грейпфруты, могут также повысить кислотность в желудке. Цитрусовые содержат кислоту, которая, как можно догадаться, может раздражать стенки желудка и вызывать изжогу.Только подумайте- Если вы страдаете от повышенной кислотности, избегайте цитрусовых фруктов или употребляйте их в умеренных количествах.
4. Острое и пряное
Острые и пряные блюда могут стимулировать жeлудок и вызвать повышенную кислотность. Острые специи и перец содержат капсаицин, который, представьте себе, может вызывать изжогу и боли в желудке. Думаю, вы можете себе это представить .Если вы страдаете от повышенной кислотности, избегайте острого и пряного.
5. Газированные напитки
Газированные напитки, такие как кола, спрайт и другие, могут вызвать повышенную кислотность в желудке. Газированная вода содержит углекислый газ, который может раздражать стенки желудка и вызывать изжогу.
6. Молочные продукты
Молочные продукты, такие как молоко, сливки и сыры, могут повысить кислотность в желудке. Это происходит потому, что, как уже известно,молоко содержит лактозу, которую некоторые люди не могут переваривать. Непереваренная лактоза может вызывать боли в желудке, изжогу и повышенную кислотность.
Заключение
Избегайте употребления продуктов, которые могут повысить кислотность в желудке. Жирные продукты, кофе и чай, цитрусовые фрукты, острые и пряные блюда, газированные напитки и молочные продукты - все они могут вызвать повышенную кислотность и привести к проблемам со здоровьем. Как бы это странно не было, но Если вы страдаете от повышенной кислотности, постарайтесь избегать этих продуктов или употреблять их в умеренных количествах.
Статьи по теме: