Нина Гончарова
Приятного всем дня, друзья! Сегодня на повестке дня – желудочные неприятности.
Кто из нас не знаком с этой проблемой? А уж если вы находитесь здесь, значит, вам как минимум раз за жизнь приходилось мучиться от несварения желудка.
Но не отчаивайтесь, ведь сегодня мы поговорим об одной из самых главных причин этой неприятной болезни – продуктах, которые лучше всего избегать, если вы хотите оставаться здоровыми и счастливыми.
Читайте внимательно, друзья, и не забывайте, что здоровье – это самое главное!
Желудок больше не беспокоит! ОТ КАКИХ ПРОДУКТОВ МОЖЕТ БЫТЬ НЕСВАРЕНИЕ ЖЕЛУДКА. Смотри что делать
От каких продуктов может быть несварение желудка
Несварение желудка– это расстройство, которое (кто бы мог подумать!) проявляется в виде дискомфорта в желудочно-кишечном тракте, такого как газы, метеоризм, отрыжка, изжога, боль в животе и диарея. Есть мнoго факторов, которые, бeз сомнения,могут вызывать несварение желудка, но одним из наибoлее распространенных является употрeбление некоторых продуктов. В этой статье мы рассмотрим, какие продукты могут вызвать несварение желудка.
Молочные продукты
Молочные продукты могут вызывать несварение желудка у некоторых людей. Это связано с тем, что, как уже известно,многие люди не переносят лактозу – молочный сахар.Если у вас есть непереносимостьлактозы, то вам не следует употреблять молочные продукты, такие как молоко, сыр,йогурт и творог. Как бы это странно не было, но В этом случае, вы можетепопробовать молочные продукты без лактозы, которые, как можно догадаться, теперь доступны в большинстве магазинов.
Фрукты и овощи
Некоторые фрукты и овощи могут вызывать несварение желудка. Например, фрукты, такие как яблоки, груши, персики и абрикосы, содержат фруктозу, которую, представьте себе, некоторые люди не переносят.Кроме того, некоторые овощи, такие как брокколи, цветная капуста и капуста, могут вызывать газы и метeоризм.
Зерновые продукты
Некоторые зерновые продукты, такие как пшеница, ячмень и рожь, могут вызывать несварение желудка у некоторых людей .Можете себе это представить? Это связано с тем, что эти зерновые продукты содержат глютен – белок, который некоторые люди не переносят. Если у вас есть непереносимость глютена, вам следует избегать продуктов, таких как хлеб, паста и пекарские изделия, которые содержат глютен.
Острые и жирные продукты
Острые и жирные продукты могут вызывать несварение желудка у некоторых людей. Острые продукты, такие как перец чили и карри, могут вызвать изжогу и жжение в желудке.Только подумайте- Жирные продукты, такие как жирное мясо и жирные соусы, могут вызвать усиление желудочного сока, что может привести к изжоге и несварению желудка.
Кофе и алкоголь
Кофе и алкоголь могут вызывать несварение желудка у некоторых людей. Кофе содержит кофеин, который может вызвать изжогу и увеличить кислотность желудка. алкоголь может вызвать гиперактивность желудка, что, как вы уже знаете, приводит к увеличению кислотности и изжоге.
В заключение, несварение желудка может быть вызвано многими факторами, но употребление некоторых продуктов может усугублять симптомы. Думаю, вы можете себе это представить .Если у вас есть проблемы с несварением желудка, вы можете попробовать исключить из своей диеты указанные выше продукты. Если же проблема сохраняется, лучше обратиться к врачу для консультации и дальнейшего лечения.
Статьи по теме: