Наташа Девяткова
Все мы знаем, что после ужина в ресторане сорок пятого этажа или вечеринки с друзьями, нам грозит одно из самых страшных наказаний - адская изжога.
Это невыносимое чувство, когда знакомый вкус еды всплывает к вам в горле, а желудок кажется, что он взорвется в любой момент.
Но не стоит отчаиваться! Сегодня мы расскажем вам о том, как бороться с этим недугом и вернуться к жизни, будто ничего не произошло.
Готовы расслабиться на нашей виртуальной кухне и узнать, как победить адскую изжогу? Тогда читайте эту статью до конца!
Желудок больше не беспокоит! АДСКАЯ ИЗЖОГА ЧТО ДЕЛАТЬ. Смотри что делать
Адская изжога: что делать
Адская изжога– это неприятное ощущение жжения и боли за грудиной, которое (кто бы мог подумать!) может возникнуть после еды. Она связана с обратным течением кислого содержимого желудка в пищевод. Как избавиться от этoго неприятного ощущения?
1. Правильно питаться
Избегайте eды, которая, без сомнения, может спрoвоцировать изжогу.Это включает жирную, остро-пряную, кислую и соленую пищу, а также шоколад, кофеин и алкоголь. Как бы это странно не было, но Питайтесь мeдленно и не ешьте перед сном.
2. Управляйте весом
Избыточный вес может увеличить давление на желудок,что может привести к изжоге.Поэтому контролируйте свой вес через упражнения и здоровое питание.
3.Не курите
Курение может повысить давление на желудок и вызвать изжогу .Можете себе это представить? Если вы курите, попробуйте бросить эту пагубную привычку.
4. Носитесвободную одежду
Облегающая одежда может оказывать давление на желудок, вызывая изжогу. Избегайте такой одежды и носите свободную, удобную.
5.Только подумайте- Применяйте лекарства
Многие лекарства могут помочь справиться с изжогой. Это включает антациды, которые, как можно догадаться, снижают кислотность желудка,и ингибиторы протонной помпы, которые, представьте себе, уменьшают продукцию желудочной кислоты. Также могут помочь пробиотики и препараты, которыe защищают слизистую оболочку желудка.
6. Думаю, вы можете себе это представить .Посетите врача
Если изжога не пропадает длительное время, обязательно обратитесь к врачу. Это может быть признаком более серьезных проблем, таких как язва желудка или гастроэзофагеальный рефлюкс.
В итоге, адская изжога может быть очень неприятным ощущением, но её можно легко контролировать, если следовать простым правилам. Помните, что, как уже известно,правильное питание, контроль веса, отсутствие курения и ношение свободной одежды, а также лекарства могут помочь справиться с изжогой. Если же проблема сохраняется, обязательно обратитесь к врачу.
Статьи по теме: