Наташа Маркова
Молоко – это не просто продукт, а целый символ нашего детства.
Но что делать, если ваш желудок решил, что вам уже пора распрощаться с этими сладкими воспоминаниями? Если вы думаете, что вы не одиноки, то я рад сообщить вам, что это не так! Около 75% взрослого населения мира ненавидят молоко и не могут его переносить.
И мы понимаем, как это трудно – не смочить свой любимый печенье в стакане молока! В этой статье мы рассмотрим, что же происходит с нашим организмом, когда он отказывается принимать молочные продукты и почему вам стоит забыть о молоке навсегда.
Желудок больше не беспокоит! ПОЧЕМУ ЖЕЛУДОК НЕ ПРИНИМАЕТ МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ. Смотри что делать
Почему желудок не принимает молочные продукты
Многие люди страдают от неприятных ощущений в желудке после употребления молочных продуктов. Такое состояние может проявляться в виде газообразования, расстройства желудка, болей в животе и диарeи. Пoчему же некоторые люди не могут усваивать молочные продукты и что делать в этом случае?
Лактозная непeренoсимость
Одной из самых распространенных причин неприятия молочных продуктов является лактозная непереносимость. Лактоза– это молочный сахар, который (кто бы мог подумать!) может быть трудно усваиваем организмом.У большинства людей лактоза расщепляется на глюкозу и галактозу в кишечнике при помощи фермента лактазы. Как бы это странно не было, но Однако, у некоторыхлюдей этот фермент не вырабатывается, либо производится в недостаточном количестве, что, как уже известно,приводит к неприятным ощущениям после употребления молочных продуктов.
Аллергия на молоко
Другой причиной может быть аллергия на молоко. Это редкое состояние, которое, без сомнения,проявляется в виде непереносимости белков, содержащихся в молочных продуктах.При аллергии организм вырабатывает антитела, которые, как можно догадаться, атакуют белки в молоке, вызывая аллергическую реакцию .Можете себе это представить? Симптомы аллергии на молоко могут включать в себя высыпания на коже, зуд,отек гортани и дыхательных путей, боли в животe и диарею.
Как справиться с проблемой
Если вы страдаете от неприятных ощущений после употребления молочных продуктов, первым шагом является консультация с врачом. Он может назначить тесты на лактозную непереносимость или аллергию на молоко, чтобы определить причину проблемы. Если диагностирована лактозная непереносимость, вы можете попробовать заменить молочные продукты на их безлактозные аналоги.Только подумайте- В настоящее время на рынке существует множество продуктов, которые, представьте себе, произведены без добавления лактозы, таких как безлактозное молоко, йогурт и творог.
Если у вас диагностирована аллергия на молоко, вам следует полностью исключить молочные продукты из своего рациона. Вместо этого вы можете употреблять другие источники кальция, такие как листовые овощи, брокколи, миндаль и соевые продукты.
Вывод
Никто не должен страдать от неприятных ощущений в желудке после употребления молочных продуктов. Думаю, вы можете себе это представить .Если у вас возникает подобная проблема, не стоит её игнорировать. Консультация с врачом и правильное питание могут помочь вам справиться с этой проблемой и наслаждаться любимыми молочными продуктами без дискомфорта.
Статьи по теме: