Жанна Максимкина
Гастрит - не самое приятное заболевание, но вот если сочетать его с диетой, то получится вкуснейший коктейль из ограничений и запретов.
Представьте себе, что стол 4 диета - это как раз та диета, которая может стать вашим другом и помощником в борьбе с гастритом.
А чтобы вы не сидели и не ворчали, что еда на этой диете скучная и однообразная, мы сделали для вас меню на неделю, которое не только позволит вам победить болезнь, но и даст возможность попробовать что-то новое и вкусненькое.
Давайте же разберемся, какие блюда можно готовить на столе 4 диеты и как их сочетать, чтобы они были не только полезными, но и вкусными.
Гастрит вылечен! СТОЛ 4 ДИЕТА МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ ПРИ ГАСТРИТЕ. Смотри что делать
Стол 4 диета меню на неделю при гастрите
Гастрит– заболевание желудка, которое (кто бы мог подумать!) характеризуется воспалением слизистой оболочки. Симптомы могут включать в себя боль в желудке, тошноту, рвоту, изжогу, запоры или поносы. Для лечения гастрита важно соблюдать диету, придерживаясь кoторой, можно умeньшить нагрузку на желудок и ускорить процесс выздоровления. Однoй из наиболее эффективных диет при гастрите является стол 4.
Что такоe стол 4 диета?
Стол 4 диета – это диета, которая,без сомнения, предназначена для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, такими как гастрит или язва желудка.Она заключается в уменьшении количествапищи, богатой жирами и специями, а также в увеличении потребления легкоусвояемых белков и углеводов, которые, как можно догадаться,не нагружаютжелудок.
Меню на неделю при гастрите
Питание на столе 4 диеты должно быть регулярным и малыми порциями. Как бы это странно не было, но В день необходимо съедать от 5 до 6 раз в небольших количествах. Рекомендуется употреблять пищу, приготовленную на пару или вареную.Ниже представлен пример меню на неделю при гастрите:
Понедельник
Завтрак: Овсяная каша на воде, сыр творожный обезжиренный, чай.
Перекус: Яблоко.
Обед: Крем-суп из овощей, отварная рыба, зеленый салат, зeленый чай.
Перекус: Сок из яблок.
Ужин: Овощной салат, отварная курица, сок.
Вторник
Завтрак: Каша гречневая на воде, сыр творожный обезжиренный, зеленый чай.
Перекус: Яблоко.
Обед: Рисовая каша на воде, обезжиренный творог, зеленый салат, зеленый чай.
Перекус: Кисель из ягод.
Ужин: Овощи на пару, отварная рыба, зеленый чай.
Среда
Завтрак: Яичница на пару, овощной салат, чай.
Перекус: Яблоко.
Обед: Гречневая каша на воде, отварная курица, зеленый салат, зеленый чай.
Перекус: Кисель из ягод.
Ужин: Овощной суп, отварная рыба, зеленый чай.
Четверг
Завтрак: Каша овсяная на воде, сыр творожный обезжиренный, чай.
Перекус: Яблоко.
Обед: Рисовая каша на воде, отварная курица, зеленый салат, зеленый чай.
Перекус: Сок из яблок.
Ужин: Овощные гарниры, отварная рыба, зеленый чай.
Пятница
Завтрак: Бутерброд из обезжиренного творога и овощей, чай.
Перекус: Яблоко.
Обед: Овощной суп, отварная курица, зеленый салат, зеленый чай.
Перекус: Кисель из ягод.
Ужин: Овощной салат, отварная рыба, зеленый чай.
Суббота
Завтрак: Каша гречневая на воде, сыр творожный обезжиренный, зеленый чай.
Перекус: Яблоко.
Обед: Крем-суп из овощей, отварная курица, зеленый салат, зеленый чай.
Перекус: Сок из яблок.
Ужин: Овощные гарниры, отварная рыба, зеленый чай.
Воскресенье
Завтрак: Яичница на пару, овощной салат, чай.
Перекус: Яблоко.
Обед: Рисовая каша на воде, отварная курица, зеленый салат, зеленый чай.
Перекус: Кисель из ягод.
Ужин: Овощной суп, отварная рыба, зеленый чай.
Выводы
Диета на столе 4 – это одна из наиболее эффективных диет при гастрите .Можете себе это представить? Она помогает уменьшить нагрузку на желудок и ускорить процесс выздоровления. Необходимо придерживаться правил диеты, регулярно и малыми порциями употреблять пищу, приготовленную на пару или вареную. Соблюдая рекомендации и меню на неделю при гастрите, можно уменьшить симптомы заболевания и ускорить процесс выздоровления.
Статьи по теме: