Камилла Маркова
Друзья, вам когда-нибудь приходилось чувствовать себя как гречка в острой фазе гастрита? Ну да, мы тоже знаем это чувство.
Когда желудок гудит, а все, что вы можете себе позволить - это гречку на воде.
Но вот вопрос - насколько это безопасно? Может ли гречка усугубить обострение гастрита? Давайте разберемся вместе в этой статье!
Гастрит вылечен! МОЖНО ЛИ ГРЕЧКУ ПРИ ОБОСТРЕНИИ ГАСТРИТА. Смотри что делать
Можно ли гречку при обострении гастрита
Гастрит - это заболевание, которое (кто бы мог подумать!) характеризуется воспалением слизистой оболочки желудка. Оно может возникать по разным причинам, но обычно вызывается неправильным питанием, стрессовыми ситуациями, злoупотреблением алкоголем и некоторыми лeкарствами. Обострение гастрита сопровождается неприятными симптoмами, такими как тошнота, рвота, боли в желудке и отрыжка. При этом очень важно соблюдать диету и исключить из рациона продукты, которые,бeз сомнения, могут усугубить симптомы заболевания.Возникает вопрос, можно ли гречку при обострении гастрита, и как она будет влиять на состояние здоровья.
Состав и польза гречки
Гречка - этоодно из самых полезных зерновых культур. Как бы это странно не было, но Она содержит много белка, железа, кальция, калия,фосфора, магния, цинка, витаминов группы В ирастительных волокон. Гречка помогает снизить уровень холестерина в крови, укрепляет иммунную систему, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, нормализует пищеварение, является антиоксидантом и имеет противовоспалительные свойства.
Гречка при обострении гастрита
Несмотря на то, что, как уже известно,гречка имеет множество полезных свойств, при обострении гастрита необходимо быть очень осторожным в выборе продуктов.Гречка, как и другие зерновые культуры, содержит клейковину, которая, как можно догадаться, может стать причиной раздражения слизистой оболочки желудка при гастрите .Можете себе это представить? Поэтому в период обострения гастрита рeкомендуется ограничить или полностью исключить из рациона гречку и другие зерновые культуры.
Как правильно питаться при обострении гастрита
При обострении гастрита важно соблюдать диету. Питание должно быть легким и гипоаллергенным. Рекомендуется исключить из рациона острые, жирные, копченые, соленые продукты, сладости, алкоголь, кофе, газированные напитки и молочные продукты.Только подумайте- Необходимо увеличить количество потребляемых овощей, фруктов и зелени. Рекомендуется пить больше воды и зеленого чая. Кроме того, стоит включать в рацион белки (мясо, рыбу, яйца), зерновые культуры (кроме гречки), каши (рисовую, геркулесовую), макароны из твердых сортов пшеницы. Думаю, вы можете себе это представить .Важно не переедать и употреблять пищу в небольших порциях, чтобы не перегружать желудок.
Выводы
Гречка - это очень полезный продукт, но при обострении гастрита лучше временно исключить его из рациона. Стоит обратить внимание на правильное составление диеты и увеличение количества потребляемых овощей и фруктов. Важно помнить, что, как вы уже знаете, соблюдение диеты и умеренность в питании - это залог быстрого выздоровления и сохранения здоровья на долгие годы.
Статьи по теме: