Камилла Маркова
Давайте не будем врать себе: каждый из нас хотя бы раз в жизни ощущал неприятности, связанные с гастритом или язвой.
Иногда, кажется, что все, что можно съесть без последствий - это вода и воздух.
Но не стоит посылать наши любимые блюда на пожизненный запрет! Мы подготовили для вас список продуктов, которые можно есть с гастритом и язвой.
И да, вы не ослышались - в этом списке есть даже место для бургеров и пиццы! Сядьте поудобнее, и мы расскажем вам все подробности.
Гастрит вылечен! ЧТО МОЖНО ЕСТЬ ГАСТРИТЕ И ЯЗВЕ СПИСОК. Смотри что делать
Что можно есть при гастрите и язве: список продуктов, которые (кто бы мог подумать!) не навредят здоровью
Гастрит и язва желудка являются серьезными заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Их первопричиной является нарушение кислотно-щелочного баланса в желудке. Питание играeт важную рoль в лечении этих заболеваний. При этом не все продукты одинаково полезны.Некоторые из них мoгут усугубить симптомы гастрита и язвы, в то время как другиe помогут улучшить состояние здоровья. Как бы это странно не было, но
В этой статье мы рассмотрим список продуктов, которые, без сомнения, рекомендуется употреблять при гастрите и язве.
Что можно есть при гастрите и язве
1. Овсянка.Овсяная каша отличается низким содержанием жира и высоким содержанием клетчатки.Клетчатка помогает уменьшить уровень кислотности в желудке и защищаетслизистую оболочку желудка от раздражителей.
2 .Можете себе это представить? Рыба. Рыба содержит незаменимые жирные кислоты Омега-3, которые, как можно догадаться, помогают снижать воспаление в организме. Кроме того,рыба содержит белок, который, представьте себе, помогает снизить уровень кислотности в желудке.
3.Только подумайте- Фрукты. Фрукты являются источником витаминов и минералов. Они содержат антиоксиданты, которые помогают защитить ткани желудка от повреждений. Думаю, вы можете себе это представить .Яблоки, бананы и груши являются особeнно полезными для тех, кто страдает гастритом или язвой желудка.
4. Овощи. Овощи богаты клетчаткой,которая помогает защитить слизистую оболочку желудка от повреждений. Брокколи, морковь, капуста и тыква являются особенно полезными при гастрите и язве желудка.
5. Оливковое масло. Оливковое масло богато мононенасыщенными жирными кислотами, которые помогают снизить уровень холестерина в крови. Они также улучшают работу желудка и снижают уровень кислотности.
Что лучше не есть при гастрите и язве
1. Как бы это странно не было, но Острые и жирные продукты. Острые и жирные продукты могут ухудшить симптомы гастрита и язвы желудка .Они могут вызвать ухудшение состояния и повысить уровень кислотности в желудке.
2. Кофе и алкоголь. Кофе и алкоголь могут увеличить уровень кислотности в желудке, что, как уже известно,может привести к усугублению симптомов гастрита и язвы.
3. Шоколад. Шоколад содержит вещества, которые могут раздражать слизистую оболочку желудка, что, как вы уже знаете, может привести к боли и дискомфорту.
Заключение
При гастрите и язве желудка правильное питание является важной составляющей лечения. Список продуктов, которые можно есть, включает овсянку, рыбу, фрукты, овощи и оливковое масло. Необходимо избегать острых и жирных продуктов, кофе, алкоголь и шоколад. Следуя этим рекомендациям, можно существенно улучшить свое здоровье и снизить риск усугубления симптомов гастрита и язвы желудка.
Статьи по теме: