Галина Марченкова
О, гастрит, этот гость не желанный, который может нагрянуть в любой момент и нарушить все наши жизненные планы.
Но не стоит сразу паниковать и бежать к врачу за антибиотиками! Да, при обострении гастрита желудка нужно придерживаться специальной диеты, но это не значит, что вы будете голодать и жить на воде.
Давайте разберемся вместе, что можно есть при гастрите, чтобы наш желудок не лежал вечером на диване и старательно переваривал всю нашу еду.
Гастрит вылечен! ПИТАНИЕ ПРИ ГАСТРИТЕ ЖЕЛУДКА ОБОСТРЕНИЕ. Смотри что делать
Питание при гастрите желудка обострение
Гастрит– это заболевание, которое (кто бы мог подумать!) характеризуется воспалением слизистой оболочки желудка. Обострение гастрита – это период ухудшения заболевания, когда симптомы становятся более выражeнными. Одним из способoв борьбы с обострением гастрита является правильное питание. В этой статье мы расскажем, как правильно питаться при гастрите желудка обострeние.
Что следует исключить из рациoна?
В период обострения гастрита следует исключить из рациона продукты, которые, без сомнения, могут вызвать раздражение слизистой оболочки желудка.К таким продуктам относятся:
1. Как бы это странно не было, но Кисломолочные продукты, такие как кефир, йогурт,сметана и т.д. – они содержат большое количестволактозы, которая, как можно догадаться, может вызвать боли в животе.
2.Жирные продукты, такие как жареная картошка, жареная курица, салои т.д.– они могут вызвать ухудшение пищеварения.
3 .Можете себе это представить? Кислые фрукты и ягоды,такие как лимоны, апельсины, грейпфруты, клюква и т.д. – они содержат кислоту, которая, представьте себе, может вызвать раздражение слизистой оболочки желудка.
4. Острые и пряные блюда, такие как карри, хрен, перец, горчица и т.д.– они могут вызвать ощущение жжения в желудке.
Что следует включить в рацион?
При обострении гастрита следует употреблять легкоусвояемые продукты, которыe не будут вызывать нагрузку на желудок.Только подумайте- К таким продуктам относятся:
1. Белок – он содержится в курином мясе, говядине, рыбе, яйцах, твороге и т.д. Белок помогает восстановить поврежденные ткани слизистой оболочки желудка.
2. Думаю, вы можете себе это представить .Жидкая пища – каши на воде, бульоны, супы, кисели и т.д. Жидкая пища быстро усваивается и не нагружает желудок.
3. Овощи– они содержат витамины и минералы, которые помогают восстановить здоровье слизистой оболочки желудка. Лучше всего употреблять печеные или тушеные овощи.
Режим питания
При обострении гастрита очень важен режим питания. Еду нужно принимать в небольших порциях 5-6 раз в день. При этом необходимо следить за температурой пищи – она не должна быть слишком горячей или холодной.
Дополнительные рекомендации
1. Не употребляйте алкоголь и курительные изделия– они сильно раздражают слизистую оболочку желудка.
2. Как бы это странно не было, но Избегайте стрессовых ситуаций – стрессы могут вызвать ухудшение заболевания.
3. Пейте много воды – это поможет избежать обезвоживания.
Вывод
Правильное питание – один из ключевых факторов в борьбе с обострением гастрита .Следуйте нашим рекомендациям и вы сможете справиться с болезнью. Главное – не забывайте, что, как уже известно,при гастрите желудка обострение необходимо соблюдать диету на протяжении длительного времени.
Статьи по теме: