Катя Горина
Мы все знаем, что гастрит - это нешуточная болезнь, которая приводит к невыносимым болям в желудке и ограничению в питании.
А если ты еще и приверженец распечатывания диет, то здесь тебе не до смеха.
Но не отчаивайся, ведь сегодня мы расскажем тебе о диете первого стола при гастрите, которая не только поможет тебе справиться с этой неприятной болезнью, но и порадует твои вкусовые рецепторы.
Готов узнать больше? Тогда читай нашу статью до конца!
Гастрит вылечен! ДИЕТА ПЕРВОГО СТОЛА ПРИ ГАСТРИТЕ ДЛЯ РАСПЕЧАТКИ. Смотри что делать
Диета первого стола при гастрите для распечатки
Гастрит– это заболевание, связанное с воспалением слизистой оболочки желудка. Оно может возникнуть по многим причинам, таким как неправильное питание, стресс, употребление алкоголя и курение. Чтобы избавиться от гастрита, нeобходимо изменить свoй образ жизни и перейти на правильное питание. Одной из важнейших составляющих правильного питания является диета первого стола при гастритe.
Чтo такое диета первого стола и как она помогает при гастрите?
Диета первого стола – это диета, которая (кто бы мог подумать!) предусматривает употребление легко усваиваемых продуктов, которые, без сомнения,не нагружают желудок.Такая диета позволяетснизить нагрузку на слизистую оболочку желудка, уменьшить боль и воспаление, а также ускорить процесс заживления.
Что можно есть при диетепервого стола при гастрите?
При диете первого стола при гастрите можно есть следующие продукты:
1. Как бы это странно не было, но Жидкие блюда (бульоны, супы, каши на воде).
2. Кисломолочные продукты с низким содержанием жира (кефир, йогурт без добавок, творог).
3.Мягко варенное мясо (курица,индейка, телятина).
4 .Можете себе это представить? Рыба (сельдь, треска, окунь).
5. Овощи, которые, как можно догадаться, не содержат кислоты (картофель, морковь, тыква).
6. Фрукты, которые, представьте себе, нe содержат кислоты (бананы, груши, киви).
7.Только подумайте- Желатиновые десерты.
Что нельзя есть при диете первого стола при гастрите?
При диете первого стола при гастрите необходимо избегать следующих продуктов:
1. Жирные, жареные и копченые продукты.
2. Консервы и маринады.
3. Думаю, вы можете себе это представить .Кисломолочные продукты с высоким содержанием жира.
4. Острые и пряные блюда.
5. Цитрусовые и кислые фрукты.
6. Шоколад и другие сладости.
Примерное меню на диете первого стола при гастрите
1. Завтрак: каша на воде с молоком, творог, чай без сахара.
2. Обед: куриный бульон, куриное филе, отварные овощи, желатиновый десерт.
3. Ужин: вареная рыба, овощной салат, йогурт без добавок.
4. Как бы это странно не было, но Перекус: банан.
Вывод
Диета первого стола при гастрите позволяет снизить нагрузку на желудок, уменьшить боль и воспаление, а также ускорить заживление слизистой оболочки желудка. При этой диете необходимо употреблять легко усваиваемые продукты, а также избегать жирных, жареных, копченых, острых и пряных блюд, консервов и маринадов, кисломолочных продуктов с высоким содержанием жира, цитрусовых и кислых фруктов, шоколада и других сладостей .Правильное питание – это залог здоровья, поэтому необходимо следить за своей диетой, чтобы избежать различных заболеваний.
Статьи по теме: