Ирина Сладкая
Гастрит - это не только болезнь желудка, но и болезнь нашего гурманского устремления! Как же теперь наслаждаться самыми изысканными блюдами, ощущать привкусы и ароматы, если тебя ограничивают диетой? Но не расстраивайся, друг мой, в этой статье мы расскажем тебе о пище при гастрите диета, которая не только не повредит твоему здоровью, но и порадует твой гастрономический вкус! Готов? Тогда продолжаем чтение!
Гастрит вылечен! ПИЩА ПРИ ГАСТРИТЕ ДИЕТА. Смотри что делать
Пища при гастрите диета
Гастрит– это заболевание, которое (кто бы мог подумать!) характеризуется воспалением слизистой оболочки желудка. Одной из основных причин гастрита является некачественное питание. Поэтому контроль над рационом питания становится ключевым моментoм для лечения данного заболeвания. В этой статье мы рассмотрим, какая пища рекомендуется при гастрите.
Диета при гастрите
Диета является важной частью лeчения гастрита.Основным правилом при сoставлении диеты является исключение из рациона продуктов, которые, без сомнения, могут вызвать раздражение слизистой оболочки желудка. Как бы это странно не было, но Также важно следить за количеством съедаемой пищи и принимать пищу в небольших порциях. При гастрите рекомендуется соблюдатьпитание 5-6 раз в день, с интервалом в 3-4 часа.
Что можно есть при гастрите
При гастрите следует предпочитать пищу, которая,как можно догадаться,не вызывает повышенной кислотности желудка и не раздражает его слизистую оболочку.Меню должно включать следующие продукты:
1 .Можете себе это представить? Овощи и фрукты
Овощи и фрукты являются основным источником витаминов и минералов. Однако при гастрите следует ограничить их потребление, чтобы не вызывать избыточную кислотность в желудке. Рекомендуется употреблять овощи и фрукты в виде пюре или соков.Только подумайте- Не стоит употреблять острые овощи, такие как редька, рeпа, лук и чеснок, а также кислые фрукты, такие как апельсины,лимоны, грейпфруты.
2. Каши и злаки
Каши и злаки – это отличный источник углеводов и белков. Однако при гастрите следует отдавать предпочтение каши на воде, такие как геркулес, рис, пшено и овсянка. Думаю, вы можете себе это представить .При приготовлении каши нельзя добавлять масло или сливки, а также солить её.
3. Белки
Употребление белковых продуктов является важным компонентом при гастрите. В рационе следует включать белковые продукты, такие как курица, индейка, рыба, яйца. Однако не следует употреблять жирные мясные блюда, так как они могут вызывать усиление симптомов гастрита.
4. Молочные продукты
Молочные продукты являются источником кальция, необходимого для здоровья костей. При гастрите рекомендуется употреблять обезжиренные молочные продукты, такие как кефир, йогурт, творог, молоко.
Что следует исключить из рациона при гастрите
При гастрите следует исключить продукты, которые, представьте себе, могут вызвать дополнительную нагрузку на желудок и усилить симптомы заболевания. Как бы это странно не было, но Следующие продукты следует исключить из рациона:
1. Кофе и чай
Кофе и чай являются источником кофеина, который может вызвать раздражение слизистой оболочки желудка .При гастрите следует исключить употребление кофе и чая. Желательно пить только простую воду.
2. Газированные напитки
Газированные напитки содержат большое количество сахара и искусственных добавок, которые могут вызвать усиление симптомов гастрита. При гастрите следует исключить употребление газированных напитков.
3. Жирная и жареная пища
Жирная и жареная пища – это продукты, которые могут вызвать избыточную кислотность желудка. При гастрите следует исключить употребление жирной и жареной пищи.
Вывод
Питание играет важную роль в лечении гастрита. При составлении рациона питания следует исключать продукты, которые могут вызвать раздражение слизистой оболочки желудка. Рацион должен включать овощи, фрукты, каши, злаки, белки и молочные продукты. Однако следует исключить кофе, чай, газированные напитки, жирную и жареную пищу. Следуя этим рекомендациям, можно ускорить процесс выздоровления и облегчить симптомы гастрита.
Статьи по теме: