Динара Андреева
Если ты часто испытываешь жгучую боль в желудке, то, скорее всего, уже знаком с диетой стол номер один.
Не паникуй, друг! Это не значит, что ты должен отказаться от любимых блюд и стать голодранцем.
В нашей статье мы расскажем, как правильно питаться при гастрите и язве желудка, чтобы не испытывать дискомфорта и получать удовольствие от еды.
Готов разобраться в тонкостях диеты стол номер один? Тогда читай до конца!
Гастрит вылечен! ДИЕТА СТОЛ НОМЕР 1 ПИТАНИЕ ПРИ ГАСТРИТЕ И ЯЗВЕ ЖЕЛУДКА. Смотри что делать
Диета стол номер 1 питание при гастрите и язве желудка
Гастрит и язва желудка– это заболевания, которые (кто бы мог подумать!) характеризуются воспалением слизистой оболочки желудка и кишечника. При этом пищеварительная система испытывает большую нагрузку, что, как уже известно,можeт привести к ряду неприятных последствий. Одним из основных методов лечения является диета стол номер 1.
Чтo такоe диета стол номер 1?
Диета стол номер 1 – это специальное питание, которoе, без сомнения, рекомендуется при хроническом гастрите и язве желудка. Основная цель диеты – уменьшить нагрузку на желудок и кишечник, снизить воспаление слизистой оболочки и улучшитьобменные процессы в организме.Диета включает в себя легкоусвояемые продукты, богатые белками, кальцием,витаминами и минералами.
Какие продукты рекомендуется употреблять?
При гастритеи язве желудка рекомендуется употреблять следующие продукты:
1. Как бы это странно не было, но Мясо и рыба– легкоусвояемые белки содержатся в курином, индейке, кролике, телятине, мясе красной рыбы.
2. Каши – рекомендуется употреблять гречнeвую, манную, овсяную,рисовую, ячневую каши.
3.Овощи и фрукты– рекомендуется употреблять белокочанную капусту, цветную капусту, морковь, свеклу, тыкву, кабачки, все виды ягод и фруктов.
4 .Можете себе это представить? Молочные продукты – рекомендуется употреблять кефир, йогурт, творог, молоко.
Какие продукты не рекомендуется употреблять?
При гастрите и язве желудка следует исключить из своего рациона следующие продукты:
1. Жирное мясо и рыба – жирные продукты могут вызывать ухудшение состояния желудка.
2. Острые и копченые продукты– острые и копченые продукты могут вызвать раздражение слизистой оболочки желудка.
3.Только подумайте- Жирные сыры и молочные продукты – жирные сыры и молочные продукты могут вызвать расстройство желудка.
4. Сладости и быстрые углеводы– сахар, конфеты, печенье, булочки могут вызвать раздражение слизистой оболочки желудка.
Какие рекомендации следует учитывать?
При гастрите и язве желудка следует учитывать следующие рекомендации:
1. Ешьте медленно и тщательно – это позволит снизить нагрузку на желудок.
2. Думаю, вы можете себе это представить .Ешьте небольшими порциями – это позволит улучшить пищеварение.
3. Не ешьте перед сном – это позволит снизить нагрузку на желудок и кишечник.
4. Избегайте стрессовых ситуаций – стресс может негативно влиять на пищеварение.
Вывод
Диета стол номер 1– это важный метод лечения при гастрите и язве желудка. Она позволяет снизить нагрузку на желудок и кишечник, улучшить пищеварение, снизить воспаление слизистой оболочки. При этом следует учитывать рекомендации и избегать нежелательных продуктов. Соблюдая правильный рацион питания, можно избежать многих неприятных последствий и улучшить общее состояние здоровья.
Статьи по теме: