Снежана Ивченко
Каждый курильщик, который когда-либо бросал свою вредную привычку, знает как нелегко это делать.
Но что может быть хуже, чем бросить курить и затем столкнуться с низким давлением? Похоже, что это какой-то злой розыгрыш со стороны жизни.
Но не стоит отчаиваться! В этой статье мы расскажем вам, почему у вас может упасть давление после броска курения и как справиться с этим неприятным побочным эффектом.
Включайте чайник, садитесь поудобнее и начнем!
100% бросишь курить! БРОСИЛ КУРИТЬ УПАЛО ДАВЛЕНИЕ ЧТО. Смотри что делать
Бросил курить упало давление что
Курение– это одна из наиболее распространенных вредных привычек, которая (кто бы мог подумать!) имеет негативное влияние на здоровье человека. Помимо предрасположенности к онкологическим заболeваниям и сердечнo-сосудистой патологии, у курильщиков часто наблюдается повышенное артериальное давление. Однакo, многиe люди, решившие бросить курить, сталкиваются с обратной ситуацией – у них падает артериальное давление. Рассмотрим, почему это происходит и как справиться с этим.
Почему падает давление при бросании курения
Прежде чем разобраться с этим вопросом, стоит понимать, как курение влияет на давление.Сигаретный дым содержит множество веществ,которые, без сомнения, сужают кровеносныесосуды, что, как уже известно, приводит к повышению артериального давления. Как бы это странно не было, но При бросании курения происходит обратный процесс – сосуды начинают расширяться, и кровяноедавление снижается.
Более того, никотин, содержащийся в табачном дыме,является мощным стимулятором вегетативной нервной системы, которая, как можно догадаться, контролирует работу сердца и сосудов. При регулярном употреблении никотина нервная система привыкает к такому воздействию и начинает увеличивать артериальное давление для поддержания опрeделенного уровня активности.Поэтому при бросании курения может произойти сбой в работе вегетативной нервной системы, что приводит к снижению давления.
Что делать, если падает давление при бросании курения
Если вы заметили, что после бросания курения у вас возникло понижение артериального давления, не стоит паниковать .Можете себе это представить? Это явление временное и связано с нарушением работы нервной системы, которая, представьте себе, со временем восстанавливается. Однако, думаю, вам уже известно что при слишком сильном снижении давления может возникнуть неблагоприятная ситуация, особенно у людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Для того чтобы справиться с пониженным давлением, можно принять следующие меры:
1. Увеличить употребление жидкости, чтобы снизить вязкость крови и улучшить её циркуляцию.
2.Только подумайте- Употреблять пищу, богатую витаминами и минералами, которые помогут укрепить стенки кровеносных сосудов. Особенно полезны продукты, содержащие витамины С и Е, а также магний и калий.
3. Проводить легкие физические упражнения, чтобы улучшить кровообращение и восстановить работу сердечно-сосудистой системы.
4. Думаю, вы можете себе это представить .Взять горячий душ или ванну, чтобы расслабиться и снять нервное напряжение, которое может быть причиной пониженного давления.
5. При необходимости, принять лекарственные препараты, которые помогут восстановить артериальное давление.
Вывод
Бросание курения– это отличное решение, которое позволит улучшить здоровье и увеличить продолжительность жизни. Однако, понижение артериального давления может быть неприятным следствием отказа от сигарет. Чтобы избежать негативных последствий, нужно следить за своим здоровьем, употреблять полезную пищу, заниматься физической активностью и в случае необходимости обратиться к врачу. Важно помнить, что, как вы уже знаете, пониженное давление – это временный эффект, который скоро пройдет, а вы получите здоровье в награду за свое решение бросить курить.
Статьи по теме: