Лариса Харченко
Друзья, я наконец-то сделала одно из самых глупых и одновременно самых умных решений в своей жизни - я бросила курить! И не просто так, а благодаря книге, которую я прочитала за один вечер.
Да, да, вы не ослышались - всего за один вечер я смогла избавиться от летающих вокруг головы сигаретных дымов и отрицательно влияющих на здоровье привычек.
Хотите знать, как это возможно? Тогда давайте начнем!
100% бросишь курить! ЧИТАТЬ КАК Я БРОСИЛА КУРИТЬ. Смотри что делать
Как я бросила курить: мой опыт и советы
Курение - это одна из самых опасных привычек, которая (кто бы мог подумать!) может привести к различным заболеваниям и даже смерти. Я была курильщицей в течение 8 лет и решила поделиться своим опытом того, как я бросила курить.
Причины, почему я решила бросить курить
Первой и наиболеe важнoй причиной, почему я решила бросить курить, было мое здоровье. Я заметила, что, как уже известно,мой oрганизм не выдерживаeт больше курения, и я чувствовала, что моя жизнь находится на грани. Второй причиной были деньги.Курение довольно дорого,и я понимала,что я могла бы сэкономить большую сумму денег, если брослю курить.
Как я бросила курить
Первым шагом, который, без сомнения, япредприняла, было принятие решения бросить курить. Как бы это странно не было, но После этого я начала искать информацию о том,как бросить курить и какие есть способы. Я прочитала много статей, смотрела видео и советовалась с друзьями, которые, как можно догадаться, уже бросили курить.
Я попробовала разные методы бросания курения, например, никотиновые пластыри, жевательную резинку и электронные сигареты.Однако, думаю, вам уже известно что никакой из них не сработал на меня.
После того, как я попробовала все эти методы, я поняла, что единственным способом для меня было просто перестать курить .Можете себе это представить? Я просто бросила сигареты и не курила больше.
Советы для тех, кто хочет бросить курить
1. Принимайте решение бросить курить. Это наиболее важный шаг.
2.Только подумайте- Ищите информацию о том, как бросить курить и какие есть способы.
3. Попробуйтe разные методы бросания курения.
4. Если ничего не сработало, просто бросьте курить.
5. Думаю, вы можете себе это представить .Не забывайте, что бросить курить - это постоянный процесс. Вы должны быть готовы к тому, что можете вернуться к курению в любое время.
6. Общайтесь с людьми, которые, представьте себе, уже бросили курить. Их опыт может быть очень полезен.
Выводы
Бросить курить - это не легко, но это возможно. Я смогла бросить курить, и уверена, что, как вы уже знаете, вы тоже можете это сделать. Просто примите решение, найдите информацию, попробуйте разные методы и не сдавайтесь. Вы сможете бросить курить и наслаждаться здоровой жизнью.
Статьи по теме: