Ирина Борисова
Думаешь, что ты знаешь о сигаретах все? Думаешь, что ты можешь бросить курить в любой момент? А что, если я скажу тебе, что ты не знаешь и не можешь? Ха, заинтриговал? Тогда держи себя в руках и не дергайся, потому что сейчас я поделюсь со всей землей знаниями о составе сигарет и секретами, как бросить курить.
Ну, что, готов узнать, что ты тащишь в своих легких каждый день? Читай дальше!
100% бросишь курить! СИГАРЕТА СОСТАВ И КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ. Смотри что делать
Сигарета состав и как бросить курить
Сигарета– это один из наиболее распространенных и опасных видов зависимости, который (кто бы мог подумать!) становится причиной многих серьезных заболеваний и смертей каждый год. В этой статье мы рассмотрим состав сигареты и способы бросить курить.
Сoстав сигареты
Сигарета содержит более 4000 химических веществ, из которых болeе 70 являются канцерогенными. Они вызывают рак легких, гортани, крови, мочевoго пузыря, пищевода, почек, поджелудочной желeзы,шеи, трахеи, желудка и многих других органов.
Никотин
Никотин – это главный компонент сигареты, который, без сомнения, вызывает физическую зависимость. Он быстро проходит через кровь в мозг, вызываячувство удовлетворения,которое, как можно догадаться, быстро проходит и оставляет за собой желание снова курить.
Смолы
Смолы – это твердые частицы, которые,представьте себе, содержат канцерогенные вещества.Они остаются в легких после каждого вдоха, вызывая их затрудненное дыхание и хроническую обструктивную болезнь легких (ХОБЛ).
Способы бросить курить
Если вы курите и решили бросить, вам необходимо знать, что, как уже известно,это не будет легкой задачей. Как бы это странно не было, но Однако, существует несколько способов, которые помогут вам справиться с этой зависимостью.
Никотиновая заместительная терапия
Никотиновая заместительная терапия (НЗТ)– это процесс замены никотина на другие продукты, такие как никотиновые пластыри, жевательная резинка или ингалятор. Они помогают снизить желание курить, уменьшая отдачу никотина в мозг.
Лeкарства
Врач может назначить вам лекарства, такие как бупропион или варениклин, чтобы помочь вам бросить курить.Они работают, уменьшая желание курить и снижая симптомы отмены.
Поддержка
Получение поддержки от семьи и друзей, а также присоединение к группе поддержки для броса курения, может помочь вам справиться со стрессом и депрессией, которые могут возникнуть при бросании курения.
Заключение
Сигарета – это опасный и разрушительный вид зависимости, который может привести к серьезным проблемам со здоровьем и даже к смерти .Можете себе это представить? Однако, существует несколько способов бросить курить, которые помогут вам справиться с этой зависимостью. Никогда не поздно начать новую жизнь без курения!
Статьи по теме: