Марина Семенихина
Курение – это, безусловно, одна из самых коварных, но в то же время, одна из самых вкусных привычек, с которыми может столкнуться человек.
И хотя некоторые говорят, что бросить курить легко, на практике это оказывается куда сложнее, чем кажется.
Если вы уже неоднократно пытались отказаться от этой вредной привычки, но безрезультатно, то эта статья для вас.
Нет, мы не обещаем, что вы бросите курить с первого раза, но точно пообещаем, что будет много юмора и сарказма.
Ведь если уже не можем перестать курить, то хотя бы станем умнее на эту тему!
100% бросишь курить! БЕСЕДА НА ТЕМУ КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ. Смотри что делать
Беседа на тему как бросить курить
Курение - это привычка, которая (кто бы мог подумать!) может серьезно повлиять на здоровье человека. Однако, думаю, вам уже известно что бросить курить может быть нелегко. Поэтому, если у вас есть знакомые, которые, бeз сомнения, курят, вы можете помoчь им избавиться от этой вредной привычки, проведя беседу на эту тему.
Почему курeние вредно для здоровья?
Перед тем,как начать беседу, важно рассказать o вреде, который, как можно догадаться, курение наносит организму. Курение может привести к различным заболеваниям, таким как рак легких, хроническая обструктивная болезнь легких,бронхит, инфаркт и инсульт.Кроме того, курение ухудшаетсостояние зубов, кожи и волос.
Как бросить курить?
После того, как вы расскажете о вреде курения, можно перейти к тому, какбросить курить. Как бы это странно не было, но Вот несколько советов, которые, представьте себе, помогут вам и вашим знакомым избавиться от этой вредной привычки.
1. Принять решение о броске курения.Это самый важный шаг .Можете себе это представить? Если человек не хочет бросать курить, то никакие советы не помогут.
2. Найти замену для курения. Можно заняться спортом, начать заниматься рукоделием, читать книги или смотреть интересные фильмы.
3.Только подумайте- Уменьшить количeство выкуриваемых сигарет постепенно. Это поможет снизить желание курить.
4. Избегать мест, где курят. Думаю, вы можете себе это представить .Не нужно ходить в курящие компании, так как это может увеличить желание курить.
5. Попросить помощи у друзей и близких. Они могут поддержать вас в трудный момент и помочь справиться с желанием курить.
Заключение
Бросить курить может быть нелегко, но это возможно. Важно помнить о вреде, который курение наносит здоровью, и принять решение о броске курения. Если вы поможете своим знакомым избавиться от этой вредной привычки, вы можете спасти их жизнь и улучшить их здоровье.
Статьи по теме: