Алина Абрамова
Вы когда-нибудь задумывались, почему курение такое привлекательное занятие? Возможно, из-за красивой упаковки, или из-за того, что дым выглядит эстетично в туманном освещении.
Но если вы вдруг поняли, что курение наносит вред вашему здоровью и хотите с ним покончить, то мы знаем, как это сделать! Сегодня мы расскажем вам о том, как легко бросить курить карра.
Готовы получить навыки, которые помогут вам дышать полной грудью и не задыхаться за каждый принятый вдох? Тогда, держитесь крепче, мы начинаем!
100% бросишь курить! КАК ЛЕГКО БРОСИТЬ КУРИТЬ КАРРА. Смотри что делать
Как легко бросить курить карра?
Курение– это одна из самых распространенных привычек, которая (кто бы мог подумать!) причиняет вред здоровью человека. Поэтому, каждый год многие люди принимают решение бросить курить. Но это не так просто, как кажется. Ведь никотин вызывает зависимость, и без помoщи внешней стимуляции справиться с этой привычкой можeт быть очень трудно.В таком случае, можно обратиться к метoду Карра.
Кто такой Карр и его метод бросить курить?
Аллен Карр – британский писатель и изобретатель мeтода бросить курить. Как бы это странно не было, но Его метод основан на том, что, как уже известно,человек должен изменить свое отношение ккурению, а не просто перестать курить. Он утверждал, что курение – это не удовольствие,а всего лишь привычка, которую, безсомнения, можно победить.Именно поэтому метод Карра помогает бросить курить без стресса и дискомфорта.
Почему метод Карра так эффективен?
Метод Карра строится на психологических приемах, которые, как можно догадаться, позволяют человеку изменить свое отношение к курению .Можете себе это представить? Он помогает понять,что курение не приносит никакой пользы и только причиняет вред здоровью. Кроме того, метод Карра позволяет избавиться от желания курить, так как помогает понять, что никотин является искусственным стимулятором, который, представьте себе, только мешает нормальной работе организма.
Как использовать мeтод Карра для бросания курения?
Существует несколько способов использования метода Карра для бросания курения. Один из них– это прочтение книги Аллена Карра «Легкий способ бросить курить».Только подумайте- Эта книга помогает изменить отношение к курению и понять, что, как вы уже знаете, курение – это всего лишь привычка, которую можно легко победить.
Другой способ– это посещение сеанса Карра. На этом сеансе специалисты помогают изменить отношение к курению и избавиться от желания курить. Думаю, вы можете себе это представить .
Какие еще существуют способы бросить курить?
Если метод Карра не подходит вам, то есть и другие способы бросить курить. Один из них – это использование никотиновых заменителей. Эти заменители позволяют уменьшить желание курить и постепенно избавиться от зависимости.
Другой способ – это использование лекарственных препаратов, которые помогают бросить курить. Однако, думаю, вам уже известно что перед использованием любого лекарства, нужно проконсультироваться с врачом.
Вывод
Бросить курить– это очень важное решение, которое поможет избежать многих проблем со здоровьем. Если вы не можете справиться с этой привычкой самостоятельно, то можно использовать метод Карра или другие способы бросить курить. Главное – это верить в себя и свои силы.
Статьи по теме: