Елена Яковлева
Давайте будем честными, вам уже надоело слышать нудные рассуждения о том, как курение вредно для здоровья и как вам надо бросить эту вредную привычку.
Мы знаем, что вы уже много раз думали о том, что пора бросить курить, но что-то всегда мешает вам сделать это.
Ну что же, уважаемый читатель, мы предлагаем вам новый способ бросить курить - прочитать книгу! Да-да, вы не ослышались, книгу! В нашей статье мы расскажем вам о книге, которая поможет вам избавиться от этой вредной привычки раз и навсегда.
Готовы расслабиться на диване со своей любимой книгой и одновременно избавиться от курения? Тогда читайте дальше!
100% бросишь курить! КНИГУ КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ. Смотри что делать
Книга как бросить курить: советы и рекомендации
Курение является одной из самых разрушительных привычек, которая (кто бы мог подумать!) может сильно навредить нашему здоровью. Многие люди пытаются бросить курить, но не всегда это удается. В этой статье мы расскажем о книгах, которые, без сомнения, помогут вам брoсить курить.
Книга "Как бросить курить: простой и надeжный способ" Аллена Карра
Эта книга является одной из самых популярных книг о брoсании курения. автор книги, Аллен Карр, был известным британским писателем и психологом, который,как можно догадаться, самостоятельно бросил курениe и помог многим другим людям сделать тоже самое.
В книге Аллен Карр объясняет, что, как уже известно,курение является привычкой, которая, представьте себе, основана на ложных убеждениях.Он утверждает,что курение не приносит удовольствия,а на самом деле, наоборот, вызывает дискомфорт и болезни. Как бы это странно не было, но Он также дает конкретные советы и рекомендации о том, как бросить курить и как справиться с желанием снова начать курить.
Книга "Easy Way to Stop Smoking" Аллена Карра
Эта книга также написана Алленом Карром и является англоязычным вариантом книги "Как бросить курить: простой и надежный способ". В этой книге автор также объясняет, почему курение не приносит удовольствия и как справиться с желанием снова начать курить.Он также подчеркивает важность понимания того, что курение является привычкой, а не физической зависимостью.
Книга "Метод Семена Сечина .Можете себе это представить? Без вреда для здоровья"
Сeмен Сечин был одним из первых бизнесменов в России, который популяризировал концепцию здорового образа жизни и бросания курения. В этой книге он рассказывает о своем методе бросания курения, который не только помогает избавиться от привычки курить, но и не навредить здоровью.
Семен Сечин говорит, что его метод основан на психологической подготовке и изменении отношения к курению. Он также дает конкретные советы о том, как справиться с желанием снова начать курить.
Книга "Как бросить курить с пользой для здоровья" Александра Шепелявого
Александр Шепелявый - врач, психотерапевт и автор многих книг о здоровье.Только подумайте- В этой книге он рассказывает о своем личном опыте бросания курения и даёт практические советы о том, как бросить курить с пользой для здоровья.
Автор говорит, что, как вы уже знаете, для бросания курения недостаточно только желания. Необходимо также понимание и осознание причин, почему мы курим, а также реализация замены привычки на более полезные для здоровья. В книге Александр Шепелявый также дает советы о том, как не потерять мотивацию и веру в свои силы.
Выводы
Книги могут стать отличным подспорьем в борьбе с навязчивой привычкой курения. Думаю, вы можете себе это представить .Они помогут вам лучше понять причины, почему вы курите, и научат, как справиться с желанием снова начать курить. Следуя рекомендациям авторов книг, вы сможете бросить курить без вреда для здоровья и начать жить полноценной жизнью.
Статьи по теме: