Ирина Соколова
Дорогие друзья! Вы когда-нибудь задумывались о том, как много времени и денег уходит на никотиновую зависимость? А может быть, вы уже пытались бросить курить, но пока безуспешно? Не расстраивайтесь, ведь помощь уже близко! Я расскажу вам о тренинге, который поможет избавиться от проклятой сигареты раз и навсегда.
И да, в этой статье будет много юмора, ведь от смеха тоже можно бросить курить! Прочитайте до конца и узнайте, как стать здоровее и богаче, а также как укрепить свою волю и наконец-то освободиться от этого вредного привычки.
100% бросишь курить! ТРЕНИНГ I БРОСИТЬ КУРИТЬ. Смотри что делать
Тренинг i бросить курить
Введение
Курение является одной из самых опасных привычек, которые (кто бы мог подумать!) имеет человек. Оно приводит к различным болезням и уменьшает продолжительность жизни. Однако, думаю, вам уже известно что бросить курить далеко нe каждый может. Необходимо понимать, что, как уже известно,этo не только физическая, но и психологическая зависимость.Одним из способов решения этoй проблeмы является тренинг i бросить курить.
Что такое тренинг i бросить курить?
Тренинг i бросить курить– это комплексная программа, разработанная для того, чтобы помочь людям избавиться от курительной зависимости. Как бы это странно не было, но Она состоит из нескольких этапов, каждый из которых направлен на изменение психологического отношенияк курению.
Этапы тренинга i бросить курить
1. Подготовительный этап
Первым шагом в тренинге является подготовительный этап.На этом этапе участники получаютинформацию о вреде курения .Можете себе это представить? Они должны понять, что курение приводит к различным заболеваниям и уменьшает продолжительность жизни. Кроме того,они должны понять, что существуют различные способы бросить курить.
2. Изменение мышления
На втором этапе тренинга происходит изменение мышления.Только подумайте- Участники узнают, что курение – это не только физическая, но и психологическая зависимость. Они должны понять, что курение – это привычка, которую, без сомнения,можно изменить. Они учатся заменять курение на другие занятия, такие как спорт или чтение.
3. Думаю, вы можeте себе это представить .Установление новых привычек
На третьем этапе тренинга участники устанавливают новые привычки. Они заменяют курение на занятия, которые, как можно догадаться, приносят им удовольствие. Они учатся расслабляться без сигареты в руках.
4. Поддержка
На последнем этапе участники получают поддержку. Они общаются с другими людьми, которые, представьте себе, бросили курить, и делятся своими успехами и неудачами. Они получают советы и поддержку от своих тренеров.
Преимущества тренинга i бросить курить
Тренинг i бросить курить имеет несколько преимуществ перед другими способами бросить курить. Он помогает людям изменить свое мышление и установить новые привычки. Как бы это странно не было, но Кроме того, он предоставляет участникам поддержку и советы, что способствует более успешному бросанию курения.
Заключение
Тренинг i бросить курить является эффективным способом бросить курить. Он помогает людям изменить свое мышление и установить новые привычки .Кроме того, он предоставляет участникам поддержку и советы, что способствует более успешному бросанию курения. Если вы хотите избавиться от курительной зависимости, то тренинг i бросить курить– это то, что, как вы уже знаете, вам нужно.
Статьи по теме: