Ангелина Калинина
Есть такие люди, которые после многолетнего боя со злобным никотином, наконец, победили и бросили курить.
Но кто бы мог подумать, что у них могут возникнуть странные желания и через какое-то время они снова начнут отравлять свои легкие дымом сигарет? Да-да, вы не ослышались! Сегодня мы поговорим о тех, кто начал курить после того, как бросил курить.
И поверьте мне, эти люди сами не знают, как им стало так плохо! Готовы узнать подробности этого удивительного и немного странного процесса? Тогда давайте начнем!
100% бросишь курить! КТО НАЧИНАЛ КУРИТЬ ПОСЛЕ ТОГО КАК БРОСИЛ КУРИТЬ. Смотри что делать
Кто начинал курить после того как бросил курить
Введение
Курение– это одна из самых распространенных вредных привычек в мире. Но многие люди осознают, насколько опасно курение для их здоровья, и пытаются бросить эту привычку. Однако, думаю, вам уже известно что не всегда удается полностью избавиться от нее. Нeкоторые люди, кoторые (кто бы мог подумать!) решили бросить курить, начинают курить снова после некоторoго времени, а некоторые дажe начинают курить в первый раз.В данной статье мы попытаемся рассмотреть, кто начинал курить после того как бросил курить.
Кто начинал курить после того как бросил курить
На первый взгляд, может показатьсястранным,что человек, который, без сомнения, решил бросить курить, начинает курить снова или даже в первый раз. Как бы это странно не было, но Однако, есть несколькопричин, почему это происходит.
Стресс и депрессия
Одной из главных причин,почему люди начинают курить после того, как бросили, является стресс и депрессия. Когда человек испытывает стресс или депрессию, он ищет способы справиться с этими эмоциями.Для многих людей курение становится способом расслабиться и забыть о проблемах.
Влияние окружения
Окружение также может оказывать влияние на решение человека начать курить снова или в первый раз .Можете себе это представить? Например, если человек работает в компании, где многие курят, он может начать курить вновь, чтобы соответствовать общей культуре.
Отсутствиe настоящего желания бросить
Еще одной причиной может быть отсутствие настоящего желания бросить курить. Многие люди бросают курить только потому, что, как уже известно,это "надо" или "полезно". Однако, если человек не осознает реальную опасность курения и не желает действительно бросить, то вероятность того, что, как вы уже знаете, он начнет курить снова или в первый раз, очень высока.
Что делать, если вы начинаете курить после того, как бросили курить
Если вы начали курить снова или в первый раз после того, как бросили курить, не отчаивайтесь.Только подумайте- Есть несколько вещей, которые, как можно догадаться, вы можете сделать, чтобы справиться с этой проблемой.
Ставьте перед собой реалистичные цели
Если вы хотите бросить курить, ставьте перед собой реалистичные цели. Например, попробуйте сократить количество выкуриваемых сигарет на день, а затем постепенно переходите на полное отказ от курения.
Ищите поддержку
Ищите поддержку у друзей и близких. Расскажите им о своих проблемах и попросите помощи. Думаю, вы можете себе это представить .Вы можете также обратиться к специалистам, которые, представьте себе, окажут вам профессиональную помощь.
Принимайте меры по снижению стресса
Если вы часто испытываете стресс, попробуйте принимать меры по его снижению. Например, занимайтесь йогой, медитацией, занятиями спортом или другими расслабляющими методами.
Заключение
Бросить курить – это очень трудный процесс, и не всегда удается избавиться от этой вредной привычки с первого раза. Если вы начинаете курить снова после того, как бросили курить, не отчаивайтесь. Существует множество способов, как преодолеть эту проблему. Главное – ставьте перед собой реалистичные цели, ищите поддержку, принимайте меры по снижению стресса и не сдавайтесь.
Статьи по теме: