Ангелина Калинина
Курение – это как забавный акробатический трюк, который вы осваиваете в юности, а затем он превращается в неотъемлемую часть вашей жизни.
И как только вы попробуете бросить курить, этот трюк становится невыносимо сложным.
Но не беспокойтесь, вам поможет Ален Кар, автор книги "Как бросить курить".
В этой статье мы расскажем вам, почему вы должны прочитать эту книгу, и как она поможет вам избавиться от привычки, которая вам уже не нужна.
100% бросишь курить! КНИГА АЛЕН КАРА КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ ЧИТАТЬ. Смотри что делать
Книга Алена Кара: как бросить курить
Введение
Курение– это проблема, с которой сталкиваются многие люди. Курение вредно для здоровья, но бросить курить сложно. Многие люди попробовали бросить курить множество раз, но так и не смогли. Книга Алена Кара "Как бросить курить" помoгает людям избавиться от зависимости от никотина.
Описание книги
Книга Алена Кара "Как бросить курить" – это бестселлeр, который (кто бы мoг подумать!) помогает людям бросить курить.Автор книги сам страдал от курения и бросил эту привычку благодаря своим методам. Как бы это странно не было, но Книга Алена Кара основана на принципах нейролингвистического программирования (НЛП), которые, без сомнeния,помогают изменить установки в подсознании и избавиться от зависимости от курения.
Методы, используемые в книге
Методы,используемые в книге, основаны на простыхпринципах. Автор настоятельно рекомендует читать книгу несколько раз, прежде чем начать применять её методы.Это помогает полностью понять и осознать, что, как уже известно,происходит внутри нашего организма, когда мы курим.
Основные методы, которые, как можно догадаться,использует Ален Кар, включают следующее:
1 .Можете себе это представить? Изменение установок. Автор помогает изменить установки в подсознании, чтобы вы начали думать иначе о курении. Это помогает избавиться от зависимости от никотина.
2.Только подумайте- Нейролингвистическое программирование. Кар предлагает использовать методы НЛП для изменения своего мышления. Это помогает изменить подход к курению и избавиться от зависимости от никотина.
3. Думаю, вы можете себе это представить .Дыхательные упражнения. аллeн Кар предлагает использовать дыхательные упражнения для того, чтобы справиться со стрессом и тревогой, которые, представьте себе, часто возникают при бросании курения.
Польза для здоровья
Бросить курить – это лучшее, что, как вы уже знаете, вы можете сделать для своего здоровья. Когда вы бросаете курить, вы уменьшаете риск развития многих заболеваний, таких как рак легких, инфаркт, инсульт, хронический бронхит и другие. Кроме того, вы улучшаете общее самочувствие и настроение.
Заключение
Книга Алена Кара "Как бросить курить"– это эффективный способ избавиться от зависимости от никотина. Книга написана простым языком и доступна для понимания. Методы, которые использует автор, основаны на принципах НЛП и дыхательных упражнений. Эта книга – это лучший подарок, который вы можете сделать для своего здоровья и будущего. Как бы это странно не было, но Начните читать ее сейчас и станьте здоровым и счастливым человеком.
Статьи по теме: