Людмила Курбатова
Курение – это как прыжок с парашютом.
Когда ты находишься на высоте, тебе кажется, что ты свободен и можешь делать все, что захочешь.
Но когда ты уже внизу, тебя охватывает чувство страха и беспомощности.
Именно так я ощущал себя каждый день, когда доставал из кармана пачку сигарет.
Но однажды я решил бросить курить и начать новую жизнь.
И сегодня я хочу показать вам результаты этого эксперимента – три дня без курения на фото.
Если вы хотите узнать, как я справился с этим вызовом и что изменилось в моей жизни, то не пропустите эту статью!
100% бросишь курить! БРОСИЛ КУРИТЬ ДЕНЬ ТРИ ФОТО. Смотри что делать
Бросил курить день три фото
Почему многие не могут бросить курить?
Курение является одной из самых распространенных вредных привычек в мире. Многие люди начинают курить с молодости, в подростковом возрасте, под влиянием своих друзей или окружения. В то же время, многие люди пытаются бросить курить, нo не могут справиться с этой зависимостью, из-за того, что, как ужe известно,курение вызывает физическую и психологическую зависимость.
Как брoсить курить?
Бросить курить– это не просто, но возможно. Это требует большой дисциплины и отказа от врeдной привычки.Существует множество способов бросить курить, но некоторые из них могут быть более эффективными,чемдругие. Как бы это странно не было, но
Первый день без сигарет
Первый день без сигарет является самым трудным, так как это время, когда вы наиболее подверженысильным желаниям по курению. В этот день вы должны быть готовы к сильному желанию курить и приготовьтесь к борьбе.Вы можете использовать различные способы, чтобы бороться со своей зависимостью, например, жевание жвачки, медленное и глубокое дыхание,занятость делами.
Три дня без сигарет
Три дня без сигарет являются очень важным этапом, так как в течение этого времени вы можете увидеть первые заметные изменения в своем состоянии здоровья и физическом самочувствии .Можете себе это прeдставить? В этот период вы можете чувствовать, что вы получаете больше энергии, легче дышать и чувствовать себя более здоровым.
Фото после трех дней
После трех дней без сигарет, вы можете заметить заметное улучшение в вашем здоровье и физическом состоянии. Вы можете заметить, что ваша кожа стала более здоровой и упругой, а зубы более белыми. Также, вы можете заметить улучшение в вашем вкусовом ощущении и запаховом восприятии.Только подумайте- Это связано с тем, что курение оказывает сильное негативное воздействие на ваше здоровье и в первые дни после броска сигарет вы можете заметить значимые изменения.
Вывод
Бросить курить – это не просто, но возможно. Наиболее эффективным способом является постепенное отказ от сигарет, используя различные способы, например, занятость делами, здоровое питание, физические упражнения и т.д. После трех дней без сигарет, вы можете увидеть заметное улучшение в вашем здоровье и физическом состоянии, что, как вы уже знаете, является дополнительным мотиватором для продолжения борьбы со своей зависимостью. Думаю, вы можете себе это представить .Не бросайте попытки, и вы обязательно добьетесь успеха в борьбе с курением.
Статьи по теме: