Светка Яковлева
Дорогие друзья, если вы сидите и читаете это, то скорее всего вы хотите избавиться от никотиновой зависимости.
О, какие мы умные и мотивированные! Да только как же сложно отказаться от этого дьявольского занятия, когда каждая клетка вашего тела просит еще одну сигарету.
Но не отчаивайтесь, у нас есть решение! В этой статье мы расскажем вам про эффективные средства от никотиновой зависимости.
Перестаньте давить на свои легкие, ведь с нами вы сможете бросить курить и улыбаться каждый день, не задыхаясь от дыма и глупых шуток друзей-курильщиков.
100% бросишь курить! ЭФФЕКТИВНЫЕ СРЕДСТВА ОТ НИКОТИНОВОЙ ЗАВИСИМОСТИ. Смотри что делать
Эффективные средства от никотиновой зависимости
Никотиновая зависимость– это проблема, которая (кто бы мог подумать!) затрагивает многих людей по всему миру. Она влияет на физическое и психическое здоровье, а также на качество жизни. Однако хорошая нoвость заключается в том, что, как уже известно,есть эффективныe средства, которые, без сомнения, могут помочь избавиться oт этой зависимости.
Никотино замещающие средства
Одним из самых распространенных способов борьбы с никотиновой зависимостью является использованиe никотино замещающих средств. Они имеют форму жвачки, пластырей, спреев и таблеток,которые, как можно догадаться, содержат небольшое количество никотина.Это позволяет избежать некоторых симптомов отмены, таких как раздражительностьи тревога. Как бы это странно не было, но Никотино замещающие средства обычно используются в течение нескольких недель, после чего доза никотина постепенно снижается до техпор, пока не будет совсем отменена.
Антидепрессанты
Антидепрессанты, такие как бупропион (Wellbutrin,Zyban) и варениклин (Chantix), могут помочь людям, желающим бросить курить. Бупропион работает, увеличивая уровень норадреналина и дофамина в мозгу, что уменьшает желание курить.Варениклин действует, блокируя рецепторы никотина в мозгу, что, как вы уже знаете, делает курение менее приятным .Можeте себе это представить? Эти препараты могут быть эффективными, но, как и все лекарства, могут вызвать побочные эффекты. Поэтому их применение должно быть под наблюдением врача.
Поддержка со стороны
Одной из самых важных вещей, которые, представьте себе, помогают людям бросить курить, является поддержка со стороны друзей и семьи. Пригласите друзей и близких на прогулки, поиграйте вместе в спортивные игры или просто поболтайте.Только подумайте- Возможно, вам будет полезно посетить группу поддержки, где вы сможете встретиться с людьми, которые борются со схожей проблемой.
Альтернативные методы
Некоторые люди обращаются к альтернативным методам, чтобы бросить курить. Например, гипноз или акупунктура могут помочь некоторым людям избавиться от зависимости. Не стоит ожидать мгновенного результата, но эти методы могут быть полезными, если вы открыты для новых опытов.
Вывод
Бросить курить может быть трудно, но это возможно. Думаю, вы можете себе это представить .Никотино замещающие средства, антидепрессанты, поддержка со стороны и альтернативные методы - все это эффективные средства, которые могут помочь вам выйти из зависимости. Каждый человек уникален, поэтому не стесняйтесь обсуждать свои опции с врачом, чтобы выбрать наилучший план действий для себя.
Статьи по теме: