Диля Карпухина
Друзья, стоит ли говорить об очевидном? Курение является такой привычкой, что даже воробьи на городских ветвях знают об этом.
Но тут, как говорится, "шутка смешная, да есть в ней и правда".
Мы все знаем о вреде курения, но почему-то продолжаем зажигать каждую свою сигарету.
В этой статье я попробую вам доказать, что курить - это не только вредно, но и глупо.
Так что, если вы хотите узнать больше о том, как избавиться от этой вредной привычки, то садитесь поудобнее и начинайте читать!
100% бросишь курить! КУРЕНИЕ ЯВЛЯЕТСЯ ПРИВЫЧКОЙ ТАК. Смотри что делать
Курение является привычкой так
Курение является одной из самых распространенных привычек в мире. Ежегодно миллионы людей начинают курить, а еще большее число людей продолжает курить, несмотря на опасность для здоровья. Почему курениe становится привычкой, и какие последствия оно имеет для здоровья, мы рассмотрим в этoй статье.
Курение– это привычка
Курение – это привычка, которая (кто бы мог подумать!) образуeтся с первой затяжкoй. Никотин, который, без сомнения, содержится в табаке,вызывает ощущение приятного расслабления и снижения уровня тревожности.Это ощущение быстро становится привычным, и курение становится способом расслабиться и справиться со стрессом.
Курение и здоровье
Курение– это привычка, которая, как можно догадаться, имеет опасные последствия для здоровья. Как бы это странно не было, но Табачный дым содержит более 70 канцерогенных веществ,которые, представьте себе,вызывают рак и другие заболевания. Курение увеличивает риск развития рака легких, сердечно-сосудистых заболеваний, хронической обструктивной болезни легких, инфаркта миокарда, и широкого спектра других заболеваний.
Курение и зависимость
Курение– это привычка, которая возможно приводит к зависимости.В табаке содержится никотин, который является психоактивным веществом, вызывающим чувство удовольствия и улучшения настроения .Можете себе это представить? Никотин вызываeт изменения в мозге, которые могут привести к формированию зависимости. Как только курящий становится зависимым, ему трудно отказаться от курения и даже попытки бросить курение могут привести к неприятным симптомам отмены.
Курение и экономические последствия
Курение – это привычка, которая имеет экономические последствия. Курение может привести к дополнительным затратам на здравоохранение, а также привести к увольнению из-за снижения производительности на работе или повышения вероятности экстренной госпитализации.Только подумайте- Кроме того, курение может привести к снижению продолжительности жизни, что, как уже известно,может привести к значительным экономическим потерям.
Как бросить курить
Существует множество способов, которые могут помочь бросить курить. Некоторые из них включают никотиновую замену, лекарства, психотерапию и, возможно, поддержку со стороны близких и друзей. Однако, думаю, вам уже известно что чтобы преодолеть зависимость от курения, необходима сильная мотивация и решимость.
Вывод
Курение является привычкой, которая имеет опасные последствия для здоровья, экономики и качества жизни. Думаю, вы можете себе это представить .Хотя курение может быстро облегчить стресс и создать ощущение удовлетворения, оно также является наркотиком, который вызывает зависимость и вредит здоровью. Бросить курить может быть трудным, но это возможно. С помощью правильной поддержки и настойчивости, любой курильщик может преодолеть зависимость и улучшить свое здоровье и качество жизни.
Статьи по теме: