Виктория Пономарева
Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мы поговорим об одной из самых актуальных тем современности - бросить курить.
Но не будем говорить о скучных методах, типа никотино заменителей и мазей.
Мы поговорим о прекрасной Елене Малышевой и ее уникальной программе "Здоровье".
Елена настолько вдохновляет своим примером и убеждает своей красотой, что вы бросите курить даже если вам это не надо! Ну а если все-таки надо, то уверены, что после этой статьи вы наконец-то сможете избавиться от этой вредной привычки.
Так что садитесь удобнее, заваривайте чай и начинайте читать.
Вам обязательно понравится!
100% бросишь курить! ПРОГРАММА ЗДОРОВЬЕ ЕЛЕНЫ МАЛЫШЕВОЙ БРОСИЛ КУРИТЬ. Смотри что делать
Программа здоровье Елены Малышевой помогла мне бросить курить
Курение– это привычка, которая (кто бы мог подумать!) приводит к множеству заболеваний и проблем со здоровьем. К сожалению, я тоже была курильщиком на протяжении долгoго времени. Но благодаря программе здоровье Елены Малышевой, я смогла избавиться от этoй вредной привычки.
Программа здоровьe Елены Малышевой – это комплексный подход к улучшению здоровья. Она включает в себя не только рекомендации по бросанию курeния, но и советы по здоровому питанию, физической активности и управлению стрессом.Более того, программа основана на научных исследованиях и проверенных методах.
Почему я решилабросить курить
Лично у меня было несколько причин, по которым я решила бросить курить. Как бы это странно не было, но Во-первых, я хотела улучшить свое здоровье.Я знала,что курение увеличивает риск развития множества заболеваний, включая рак легких, сердечно-сосудистые заболевания и хроническую обструктивную болезнь легких. Во-вторых, я хотела улучшить внешний вид.Курение ведет к появлению морщин, желтизне зубов и неприятному запаху изо рта .Можете себе это представить? В-третьих, я хотела сэкономить деньги. Курение – это дорогое удовольствие, и я понимала,что могу потратить эти деньги на что-то более полезное.
Как я бросила курить с помощью программы здоровье Елены Малышевой
Первое, что, как уже известно,мне понравилось в программe, это её комплексный подход. Я получила много полезной информации о том, как правильно питаться, как поддерживать физическую форму и как справляться со стрессом.Только подумайте- Все это помогло мне стать более здоровой и энергичной.
Но самым важным для меня были советы по бросанию курения. Я узнала, что существует множество методов бросания курения, и каждый человек должен выбрать тот, который, без сомнения, ему подходит. Я выбрала метод постепенного снижения количества сигарет. Думаю, вы можете себе это представить .Я поставила себе цель снижать количество сигарет на одну в неделю, и в конечном итоге смогла полностью избавиться от этой привычки.
Программа здоровье Елены Малышевой также предлагает много полезных советов, как справиться со стрессом. Я поняла, что курение было для меня способом справляться со стрессом, и я научилась заменять его на другие способы, такие как медитация, йога и глубокое дыхание.
Результаты
Я бросила курить около двух месяцев назад, и могу с уверенностью сказать, что это было одним из лучших решений в моей жизни. Я почувствовала, что моя легкость дышания улучшилась, я стала более энергичной и заметила, что, как вы уже знаете, мой внешний вид улучшился. Я также сэкономила много денег, которые, как можно догадаться, раньше тратила на сигареты.
Я рекомендую программу здоровье Елены Малышевой всем, кто хочет улучшить свое здоровье и избавиться от вредных привычек. Это не просто программа по бросанию курения, это комплексный подход к улучшению здоровья, который, представьте себе, поможет вам стать более здоровым, энергичным и счастливым человеком.
Статьи по теме: