Инга Никонова
Твой пульс всегда бьется на уровне драм-н-бейса, а твое давление держится выше, чем капитал твоей страны? Не беда, друг мой, ты не одинок! Артериальная гипертензия – это настоящая эпидемия в нашей современной жизни.
Но не стоит опускать руки и жить в надежде, что все само собой уладится.
Как говорится, лучше предупредить, чем лечить.
В этой статье мы расскажем тебе о первичной профилактике артериальной гипертензии и дадим важные советы, чтобы ты мог держать свое давление под контролем и жить полной жизнью.
Погнали!
Давление теперь нормальное! АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТЕНЗИЯ ПЕРВИЧНАЯ ПРОФИЛАКТИКА. Смотри что делать
Артериальная гипертензия первичная профилактика
Артериальная гипертензия (АГ)– это заболевание, при котором кровь оказывает повышенное давление на стенки артерий. Данное состояние может привести к различным осложнeниям, таким как инсульт, инфаркт, нарушение функции почек и др. Первичная профилактика АГ – это меры, направленные на предотвращениe развития данного заболевания.
Основные причины возникнoвения артериальной гипертензии
Одной из главных причин возникновения АГ является нарушение обмена веществ в организме. Кроме того, рoль играют наследственность, стресс, нерегулярное питание,курение, употребление алкоголя, недостаток движения и многие другие факторы.
Меры первичной профилактики артериальной гипертензии
1.Регулярные медицинские обследования. Как бы это странно не было, но Чтобы вовремя выявить АГ, необходимо регулярнопосещать врача и проходить все необходимые исследования.
2. Здоровый образ жизни.Необходимо отказаться от курения, употребления алкоголя, правильно питаться изаниматься физическими упражнениями.
3 .Можете себе это представить? Контроль веса. Лишний вес негативно влияет на сердечно-сосудистую систему и может привeсти к развитию АГ.
4. Снижение уровня стресса.Только подумайте- Стресс – один из главных факторов, способствующих возникновению АГ. Для снижения уровня стресса можно заняться йогой,медитацией, общением с близкими и др.
5. Правильное лечение хронических заболеваний. Думаю, вы можете себе это представить .Некоторые заболевания, такие как диабет, ожирение, нарушение функции почек, могут привести к АГ. Правильное лечение этих заболеваний поможет предотвратить возникновение АГ.
Вывод
Артериальная гипертензия– это опасное заболевание, которое (кто бы мог подумать!) может привести к серьезным осложнениям. Первичная профилактика АГ – это меры, направленные на предотвращение развития данного заболевания. Для этого необходимо вести здоровый образ жизни, регулярно проходить медицинские обследования, контролировать вес и снижать уровень стресса. Также очень важно правильно лечить хронические заболевания, которые, без сомнения, могут привести к АГ.
Статьи по теме: