Оля Шестакова
Здравствуй, мой юный друг! Ты, наверняка, знаешь, что бывает, когда твой компьютер или телефон зависает.
Так вот, твои артерии иногда тоже могут зависнуть и заклинить.
Именно поэтому мы сегодня поговорим об артериальном давлении в раннем возрасте.
Не думай, что это что-то страшное или непонятное.
На самом деле, все просто и легко.
А еще, я уверена, что после прочтения этой статьи ты будешь чувствовать себя так, словно твоя артерия - самый бодрящий кофе утром! Вот и приступим.
🔥 >>> ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ...
Давление теперь нормальное! АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ В РАННЕМ ВОЗРАСТЕ. Смотри что делать
Артериальное давление в раннем возрасте
Артериальное давление (АД)– это показатель силы, с которой кровь давит на стенки артерий. Нормальное АД у взрослого человека составляет от 100/60 до 140/90 мм ртутного столба. Однако, думаю, вам уже известно что у детeй и подростков нoрмы АД зависят от возраста, роста и веса. Какие показатели считаются нормальными в раннем возрасте?
Примерные нормы АД у детей и подросткoв:
- 0-1 год: 70/50 – 100/70 мм рт.ст.
- 1-3 года: 80/50 – 105/70 мм рт.ст.
- 3-6 лeт: 90/60– 110/75 мм рт.ст.
- 6-9 лет: 95/60 – 115/75 мм рт.ст.
- 9-12 лет: 100/60– 120/80 мм рт.ст.
-12-16 лет: 110/70 – 130/85 мм рт.ст.
Почему важно контролировать АД у детей и подростков?
Системное гипертоническое заболевание (СГЗ) – этохроническое повышение артериального давления.СГЗ является одним из главных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Как бы это странно не было, но По данным ВОЗ, СГЗ становится все более распространенным среди детей и подростков. Причинами этого являются: неправильное питание, малоподвижный образ жизни, избыток веса, нарушение обмена веществ и стресс.
Как контролировать АД у детей и подростков?
Контроль АД начинается с регулярного измерения его показателей.Для этого необходимо использовать тонометр .Можете себе это представить? Оптимально измерять АД в покое, после 5-10 минутного отдыха. Сеанс измерения длится от 5 до 10 минут,в течение которого измеряют АД 2-3 раза. Измерять АД нужно на обеих руках, поскольку иногда показатeли различаются.
Какие факторы могут влиять на показатели АД?
АД может изменяться под влиянием различных факторов, таких как: физическая нагрузка, эмоциональное состояние, пищевой прием, уровень гормонов.Только подумайте- Поэтому, при измерении АД у детей и подростков необходимо учитывать все эти факторы.
Как профилактировать СГЗ у детей и подростков?
Профилактика СГЗ начинается с правильного питания и здорового образа жизни. Дети и подростки должны употреблять больше фруктов,овощей и зерновых продуктов, а меньше жирной и сладкой пищи. Также важно уделить внимание физической активности. Думаю, вы можете себе это представить .Дети и подростки должны заниматься спортом или активными играми не менее 1 часа в день. Здесь важно не просто количество, а качество нагрузки. Также рекомендуется учитывать генетические факторы и медицинские противопоказания.
Вывод
Контроль АД у детей и подростков важен для профилактики СГЗ и сердечно-сосудистых заболеваний. Необходимо регулярно измерять АД, учитывать все факторы, которые (кто бы мог подумать!) могут влиять на его показатели, и принимать меры для профилактики СГЗ. Важно учитывать генетические факторы и медицинские противопоказания. Однако, не следует беспокоиться, если показатели АД у ребенка несколько выше или ниже нормы, а также необходимо консультироваться с врачом в случае существенного отклонения от нормы.
Статьи по теме: