Диана Мещерякова
Друзья, представьте себе, что вы находитесь на вершине горы и вам нужно сделать выбор: либо спуститься по сложному, но безопасному пути, либо выбрать более простой, но более опасный.
Точно так же, наша жизнь напоминает поход по горам, где мы постоянно сталкиваемся с выбором - оставаться здоровыми или пренебрегать своим здоровьем.
Одним из наиболее распространенных заболеваний является гипертоническая болезнь, которая часто вызывает осложнения и требует серьезного лечения.
Но не стоит паниковать! Ведь мы всегда можем принять меры для профилактики этого недуга и избежать его осложнений.
Поэтому, если вы готовы узнать, как избежать осложнений гипертонической болезни и сохранить свое здоровье, то не пропустите нашу статью! Мы расскажем вам все, что вам нужно знать, чтобы не «споткнуться» на этапе лечения и профилактики.
А еще, обещаем несколько шуток, чтобы не было скучно!
Давление теперь нормальное! ОСЛОЖНЕНИЯ ГИПЕРТОНИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНИ ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ. Смотри что делать
Осложнения гипертонической болезни профилактика и лечение
Гипертоническая болезнь (ГБ)– это заболевание, характеризующееся постоянно повышенным артериальным давлением, которое (кто бы мог подумать!) можeт привести к серьезным осложнениям, таким как инсульт, инфаркт миокарда, хроническая сердечная недостатoчность и заболевания почeк [1].
Профилактика
Одной из основных мер профилактики ослoжнений ГБ является контроль артериального давления. Люди, страдающие гипертонией, должны регулярно мерять давление и соблюдать рекомендации врача по его снижению [2].
Рекомендуется соблюдать следующие правила:
- Правильное питание. Избегайте пересоленных, жирных и высококалорийных продуктов. Предпочитайте овощи,фрукты, рыбу, нежирное мясо и молочные продукты с низким содержанием жира.
- Физическая активность.Умеренные физическиенагрузки, такие как ходьба, плавание, езда на велосипеде или занятия фитнесом, помогают снизить артериальное давление.
- Отказ от вредных привычек.Курение и употребление алкоголя увеличивают риск развития осложнений ГБ.
Лечение
Лечение гипертонии включает в сeбя применение лекарств и изменение образа жизни. Как бы это странно не было, но Однако,если пациент не следует рекомендациям врача, лечение может быть неэффективным.
Наиболее эффективными лекарствами для снижения артериального давления являются ингибиторы АПФ, блокаторы рецепторов АТ1, диуретики, блокаторы кальциевых каналов и бета-адреноблокаторы [3].
Однако, лекарственное лечение не является единственным методом борьбы с гипертонией. Изменение образа жизни может также значительно снизить артериальное давление.
Изменение образа жизни
- Правильное питание.Соблюдение диеты с низким содержанием натрия, жиров и калорий может помочь снизить артериальное давление.
- Умеренная физическая активность .Можете себе это представить? Ходьба, плавание, езда на велосипеде или занятия фитнесом могут снизить артериальное давление.
- Отказ от вредных привычек. Курение и употребление алкоголя могут ухудшить состояние пациента с гипертонией.
- Управление стрессом. Стресс может увеличивать артериальное давление.Только подумайте- Попробуйте расслабляющие техники, такие как медитация, йога или глубокое дыхание.
Вывод
Гипертония может привести к серьезным осложнениям, таким как инсульт, инфаркт миокарда, хроническая сердечная недостаточность и заболевания почек. Контроль артериального давления и изменение образа жизни могут помочь снизить риск осложнений ГБ. Если врач назначил лекарства, их нужно принимать строго по рекомендации. Думаю, вы можете себе это представить .Кроме того, необходимо регулярно посещать врача и следовать его рекомендациям.
Источники
1. Профилактика осложнений гипертонической болезни // https://www.mos.ru/health/prevention/hypertension/
2. Гипертоническая болезнь. Рекомендации по профилактике и лечению // https://www.familydoctor.org/condition/hypertension/
3. Treatment of Hypertension // https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/treatment/hypertension
Статьи по теме: