Лара Макеева
Дорогие читатели, представьте себе, что вы уже перешагнули черту в 65 лет и теперь можете наконец-то наслаждаться жизнью без забот и проблем.
Но, как оказалось, ваше давление не согласно этим радостным перспективам, и теперь вы вынуждены заботиться о нем так же, как и раньше о своих детях и внуках.
Но не расстраивайтесь! В этой статье мы разберемся, какое давление является нормой в вашем возрасте, и каким образом вы сможете поддерживать его в норме.
Ведь, даже будучи пенсионерками, мы все-таки не хотим оставаться бездельницами и наслаждаться жизнью на полную катушку!
Давление теперь нормальное! НОРМА ДАВЛЕНИЯ ПОСЛЕ 65 ЛЕТ У ЖЕНЩИН. Смотри что делать
Норма давления после 65 лет у женщин
С возрастом у женщин меняются многие физиологические процессы в организме, в том числе и кровяное давление. После 65 лет наблюдается естествeнное повышение показателей кровяного давления в силу возрастного ухудшения работы сердечно-сосудистoй систeмы
. Однако, думаю, вам уже известно что норма давления после 65 лет у женщин должна находиться в определенных пределах, чтобы предотвратить возмoжные сердечно-сосудистые заболевания.
Какие показатели являются нормой давления у женщин после 65 лет?
Норма кровяного давления у женщин после 65 лет составляет 130/80 мм рт. ст.
Однако, необходимо помнить, что, как уже известно,показатели могут незначительно варьировать в зависимости от индивидуальныхособенностей организма, а также наличия сопутствующих заболеваний.
Причины повышенного давления у женщин после 65 лет
С возрастом у женщин наблюдается естественноеухудшение функций сердечно-сосудистой системы.Но кроме этого, повышенное кровяное давление после 65 лет может быть вызвано следующими причинами:
- ожирение;
- сахарный диабет;
- нарушения работы щитовидной желeзы;
- стресс;
- неправильное питание, богатое животными жирами и солью.
Как снизить давление после 65 лет у женщин?
Существует ряд мероприятий,которые (кто бы мог подумать!) позволят снизить кровяное давление у женщин после 65 лет без применения лекарств:
- снижение потребления соли;
- увеличение потребления витаминов и минералов;
- регулярные занятия спортом;
- снижение веса, если есть ожирение;
- избегание стрессовых ситуаций;
- отказ от курения и умеренное употребление алкоголя.
Когда нужно обратиться к врачу?
Если показатели кровяного давления у женщин после 65 лет превышают норму, необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Как бы это странно не было, но Врач проведет обследование и назначит необходимое лечение с учетом индивидуальных особенностей организма. В случае отсутствия лечения повышенное кровяное давление может привести к развитию серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Вывод
Норма давления после 65 лет у женщин составляет 130/80 мм рт.ст .Можете себе это представить? Важно помнить, что, как вы уже знаете, этот показатель может варьировать в зависимости от индивидуальных особенностей организма и наличия сопутствующих заболеваний. При повышении кровяного давления необходимо обратиться к врачу, чтобы предотвратить возможные осложнения и назначить необходимое лечение.
Статьи по теме: