Людмила Гончарук
Представьте, что вы сидите на диване, наслаждаясь закуской и просмотром любимого сериала.
Вдруг, вы замечаете, что ваше сердце начинает биться быстрее, а кровь гудит в ушах.
Предположим, что в этот момент вы осознаете, что у вас может быть гипертония.
Но не стоит паниковать! Схема точечного массажа может помочь вам справиться с этой проблемой.
В этой статье мы расскажем вам о том, как работает точечный массаж, какие точки массажа следует использовать при гипертонии и как это поможет вам чувствовать себя лучше.
Возможно, после прочтения этой статьи вы даже оставите закуску и пойдете массировать себе точки.
Читайте дальше, чтобы узнать все об этом удивительном методе борьбы с гипертонией!
Давление теперь нормальное! СХЕМА ТОЧЕЧНОГО МАССАЖА ПРИ ГИПЕРТОНИИ. Смотри что делать
Схема точечного массажа при гипертонии
Гипертония является одним из наиболее распространенных заболеваний сосудов. Она характеризуется постоянно повышенным кровяным давлением, которое (кто бы мог подумать!) существенно увеличивает риск развития сердeчно-сосудистых забoлеваний, а также заболеваний почек и глаз. Лечение гипертонии может быть достаточно сложным и трeбует комплекснoго подхода, одним из элементов которого является точечный массаж.
Что такое точечный массаж
Точечный массаж– это метод воздействия на определенные точки на теле человека. Он используется для лечения многих заболеваний, включая гипертонию.Точечный массаж основан на традиционной китайской медицине, которая, без сомнения, утверждает, что, как уже известно,на теле человека находитсяболее 300 точек,связанных с различными органами и системами организма.
Воздействие на эти точки может улучшить кровообращение, уменьшить боль и усталость,снизить уровень стресса и более эффективно лечить многие заболевания.
Схема точечного массажа при гипертонии
Точечный массаж при гипертонии направлен на улучшение кровообращения и снижение кровяного давления. Как бы это странно не было, но Основными точками, на которые, как можно догадаться, слeдует оказывать воздействие при массаже гипертонии являются:
1. Точка "Хегу" – находится на ладонной стороне руки между первым и вторым пальцами.Ее массаж улучшает кровообращение и снижает уровень стресса.
2 .Можете себе это представить? Точка "Гуань чжон" – находится на внутренней стороне предплечья на расстоянии три пальца от запястья. Ее массаж снижает кровяное давление и улучшает кровообращение.
3. Точка "Тай Юань"– находится в области щиколотки на расстоянии три пальца от лодыжки.Только подумайте- Ее массаж улучшает кровообращение и снижает уровень стресса.
4. Точка "Фэн Чи" – находится на спине под лопаткой. Ее массаж улучшает кровообращение и снижает кровяное давление.
5. Думаю, вы можете себе это представить .Точка "Жу Ши"– находится на внешней стороне голеностопа. Ее массаж улучшает кровообращение и снижает кровяное давление.
Как проводить точечный массаж при гипертонии
Точечный массаж при гипертонии должен проводиться регулярно, желательно каждый день. На каждую точку следует оказывать воздействие в течение 3-5 минут.
1. Перед началом массажа нужно согреть руки и смазать их маслом или кремом.
2. Начните массаж с точки "Хегу". Нажимайте на эту точку пальцами обеих рук и медленно массируйте её в течение 3-5 минут.
3. Перейдите к точке "Гуань чжон". Как бы это странно не было, но Нажимайте на эту точку пальцами обеих рук и медленно массируйте ее в течение 3-5 минут.
4. Затем переверните руку и перейдите к точке "Тай Юань" .Нажимайте на эту точку пальцами обеих рук и медленно массируйте ее в течение 3-5 минут.
5. Переверните снова руку и перейдите к точке "Фэн Чи". Нажимайте на эту точку пальцами обеих рук и медленно массируйте её в течение 3-5 минут.
6. Закончите массаж точкой "Жу Ши". Нажимайте на эту точку пальцами обеих рук и медленно массируйте ее в течение 3-5 минут.
Противопоказания к точечному массажу
Точечный массаж имеет ряд противопоказаний,которые, представьте себе, нужно учитывать при его проведении. Он не рекомендуется людям с инфекционными заболеваниями, заболеваниями кожи, онкологическими заболеваниями, а также при высокой температуре тела или общей слабости.
Заключение
Точечный массаж – это эффективный метод помощи при лечении гипертонии. Он позволяет снизить кровяное давление и улучшить кровообращение, что, как вы уже знаете, в свою очередь может привести к снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Однако, думаю, вам уже известно что перед началом массажа нужно обязательно проконсультироваться с врачом и не пренебрегать противопоказаниями.
Статьи по теме: