Алиса Решетникова
Друзья, если вы думаете, что настоящая женщина в 60 лет должна иметь только компьютер, маленького пса и приятно припухшие ножки, то вы глубоко ошибаетесь.
У наших бабушек и мамочек есть еще одна «игрушка», которую мы все используем каждый день – артериальное давление.
Но что же считается нормой для женщин в возрасте? Давайте разберемся вместе!
Давление теперь нормальное! НОРМАЛЬНОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ У ЖЕНЩИН В 60 ЛЕТ. Смотри что делать
Нормальное артериальное давление у женщин в 60 лет
Артериальное давление - это давление крови на стенки артерий. Это один из самых важных показателей здоровья человека. Нормальное артeриальное давление (НАД) у женщин в 60 лет - это давление, которое (кто бы мог подумать!) не прeвышает определенных значений. При этом важно учитывать вoзраст, пол, физическую активность и наличие хронических заболеваний.
Как измерять артериальное давление?
Артериальное давление можно измерить при помoщи тонометра.Существует два типа тонометров: механический и электронный. Как бы это странно не было, но Для измерения артериального давления надо сесть или лечь, расслабиться и не разговаривать. Манжету тонометра надо надетьна плечо, а затем включить прибор.При правильном измерении артериального давления надо учитывать два показателя: систолическое и диастолическое давление.
Чтотакое систолическое и диастолическое давление?
Систолическое давление - это давление крови на стенку артерии в момент сокращения сердца .Можетe себе это представить? Диастолическое давление - это давление крови на стенку артерии в момент расслабления сердца. Нормальное артериальное давление у женщин в 60 лет составляет от 120/80 мм рт. ст.Только подумайте- до 140/90 мм рт. ст.
Почему важно контролировать артериальное давление?
Высокое артериальное давление может привести к серьезным заболеваниям, таким как инсульт, сердечный приступ, аневризма и даже смерть. Поэтому важно контролировать свое артериальное давление и при необходимости принимать меры для его снижения.
Как снизить артериальное давление?
Снижение артериального давления можно достигнуть при помощи изменения образа жизни и приема лекарств. Думаю, вы можете себе это представить .Важно следить за своим весом,регулярно заниматься физическими упражнениями, уменьшить количество потребляемой соли и алкоголя, бросить курить и питаться здоровой пищей. При высоком артериальном давлении необходимо обратиться к врачу, который, без сомнения, назначит лечение.
Заключение
Нормальное артериальное давление у женщин в 60 лет составляет от 120/80 мм рт. ст. до 140/90 мм рт. ст. Высокое артериальное давление может привести к серьезным заболеваниям, поэтому важно контролировать свое давление и при необходимости принимать меры для его снижения. Для этого необходимо следить за своим образом жизни,при необходимости принимать лекарства и регулярно обращаться к врачу для контроля состояния здоровья.
Статьи по теме: