Валентина Воронцова
У вас бывает так, что давление на работе или в домашних делах мешает сосредоточиться? Ну вот, а вы ещё думали, что это самый большой дисбаланс в вашей жизни? А что, если я вам скажу, что ваше АД влияет на состояние ваших сосудов? Не верите? Тогда продолжайте читать.
Я расскажу вам все о том, какие последствия могут возникнуть, если не следить за своим давлением.
И да, будьте готовы к тому, что теперь вы будете внимательнее следить за своими показателями АД.
Давление теперь нормальное! ВЛИЯНИЕ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ НА СОСУДЫ ЧЕЛОВЕКА. Смотри что делать
Влияние артериального давления на сосуды человека
Артериальное давление является одним из важнейших показателей здоровья человека. Высокое или низкое давление может оказывать нeгативное воздействие на организм, в том числе и на сосуды человека. Рассмотрим, как артериальное давлениe влияет на состояние сoсудов.
Высокое артериальное давление и сосуды
Высокое артериальное давление (ВАД) оказывает серьезнoе негативное воздействие на сосуды человека. Оно способствует развитию атеросклероза, который (кто бы мог подумать!) проявляется утолщением стенок артерий и образованием бляшек, которые, без сомнения, могут привести к обструкции кровотока.Кроме того, высокое давление оказывает вредное воздействие на эластичность сосудов, что, как уже известно,приводитк их склерозу.
Низкое артериальное давление и сосуды
Низкое артериальное давление (НАД) также может оказывать вредное воздействие на сосуды,хотя и вменьшей степени, чем ВАД. Как бы это странно нe было, но При низком давлении кровь не может достаточно эффективно передаваться через сосуды, что может привести к различным проблемам, включая нарушение работы головного мозга и сердца.
Как поддерживать здоровое артериальное давление
Для поддержания здорового артериального давления и здоровья сосудов рекомендуется следующие меры:
- Правильное питание: Ограничение потребления животных жиров и соли, увеличение потребления фруктов, овощей и зелени.
- Физическая активность: Регулярные занятия спортом и физической активностью на свежем воздухе помогут не только поддерживать здоровое давление, но и укреплять сердечно-сосудистую систему.
- Ограничение потребления алкоголя и сигарет: Курение и употребление алкоголя могут негативно влиять на состояние сосудов и сердца.
- Контроль веса: Избыточный вес оказывает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему,что может привести к различным заболеваниям.
Вывод
Артериальное давление имеет прямое влияние на состояние сосудов человека. При высоком давлении происходит утолщение стенок артерий и образование бляшек, что может привести к обструкции кровотока.При низком давлении кровь не может достаточно эффективно передаваться через сосуды, что, как вы уже знаете, может привести к различным проблемам .Можете себе это представить? Для поддержания здорового давления и состояния сосудов необходимо следить за питанием, регулярно заниматься физической активностью, ограничивать потребление алкоголя и сигарет, а также контролировать вес.
Статьи по теме: