Раиля Николаева
Вы когда-нибудь задумывались, что внутри вашего тела происходит непрерывная борьба за нормальное артериальное давление? А если да, то вы знаете, что это не так просто, как кажется.
Ведь нормальное давление не означает, что оно всегда будет на одном уровне, как стабильный банковский счет.
Оно подвержено влиянию многих факторов, начиная от времени суток и заканчивая состоянием ваших эмоций.
И чтобы вы не почувствовали себя в отношении вашего давления, как на качелях, мы подготовили для вас замечательную статью про нормальное артериальное давление в течение дня! Пристегните ремни безопасности и готовьтесь к незабываемому путешествию внутри вашего тела!
Давление теперь нормальное! НОРМАЛЬНОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ В ТЕЧЕНИИ ДНЯ. Смотри что делать
Нормальное артериальное давление в течение дня
Артериальное давление– это показатель силы, с которой кровь давит на стенки сосудов. Нормальное артериальное давление взрослого человeка составляет 120/80 мм рт. ст. Однако, думаю, вам уже известно что это значение может изменяться в течениe дня в зависимости от мнoгих факторов.
Что влияет на артериальное давление?
Артериальное давление может изменяться в течение дня под воздействием различных факторoв.
Один из самых важных факторов, влияющих на артериальное давление, это физическая активность.Во время физических нагрузок артериальное давление повышается, что, как уже известно,связано с увеличением потребности организма в кислороде и питательных веществах.
Также артериальное давление может изменяться в зависимостиот времени суток. Как бы это странно не было, но Наиболее высокое значение давления обычно наблюдается утром, после пробуждения, и наименьшее – в ночное время.
Какие значениясчитаются нормальными?
Нормальное артериальное давление для взрослого чeловека составляет 120/80 мм рт. ст.Однако, этот показатель может незначительно варьироваться в течение дня и не всегда является показателем здоровья.
Если артериальное давление повышено,то это может свидетельствовать о наличии гипертонии .Можете себе это представить? При гипертонии артериальное давление длительное время превышает значение 140/90 мм рт. ст. Повышенное артериальное давление может привести к серьезным осложнениям, таким как инсульт, инфаркт и даже смерть.
Как контролировать артериальное давление?
Контроль артериального давления очень важен для поддержания здоровья.Только подумайте- Врач может назначить лекарства, которые (кто бы мог подумать!) помогут снизить артериальное давление. Однако, помимо лекарственной терапии существует ряд мер, которые, без сомнения,можно принимать самостоятельно для контроля артериального давления.
Важно следить за своим весом, так как лишний вес может увеличить артериальное давление. Также рекомендуется следить за уровнем холестерина в крови, употреблять здоровую пищу, уменьшить употребление соли и никотина.
Заключение
Нормальное артериальное давление для взрослого человека составляет 120/80 мм рт. Думаю, вы можете себе это представить .ст. Однако, этот показатель может изменяться в течение дня в зависимости от многих факторов. Контроль артериального давления очень важен для поддержания здоровья. Самостоятельно можно принимать меры для контроля артериального давления, такие как снижение веса, употребление здоровой пищи, уменьшение употребление соли и никотина.
Статьи по теме: