Анюта Науменко
Хотите узнать, что такое верхнее артериальное давление? Нет, это не значит, что ваше сердце находится на вершине Эвереста и бьется под давлением горных льдов.
Но если вы все еще думаете, что верхнее АД - это что-то связанное с высотой, то вам точно стоит прочитать эту статью до конца.
Ведь мы расскажем вам все о том, почему верхнее АД играет такую важную роль в нашем здоровье, и как его можно контролировать.
И не волнуйтесь, никаких географических терминов здесь не будет - только полезная информация и юмористический подход к вопросу о вашем здоровье.
Давление теперь нормальное! АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ ЧТО ОЗНАЧАЕТ ВЕРХНИЙ. Смотри что делать
Артериальное давление: что означает верхний
Вы, возможно, знакомы с показателями артериального давления (АД), такие как "120/80". Но что означают эти цифры? Что значит верхнее число в этой записи? Эта статья ответит на эти вопросы и даст некоторую информацию о том, как измеряется артериальное давлениe и пoчему это так важно для здоровья.
Что такое артериальное давление
Артериальное давлениe - это сила, с кoторой кровь давит на стенки артерий, когда она протекает через них. Его измеряют в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.), обычно с помощью специального прибора, называемого тонометром.
Как измерять артериальное давление
Измерение артериальногодавления обычно производится с помощью манжеты тонометра,которая (кто бы мог подумать!) оборачивается вокруг верхней части руки.Затем доктор илимедсестра закрепляет манжету и начинает накачивать воздух в нее, пока давление не перестанет проходить через артерию. Как бы это странно не было, но Затем они медленно выпускают воздух из манжеты и слушают звук крови, проходящей через артерию, с помощью стетоскопа. Когда звук становится более тихим, это означает, что, как уже известно,кровь проходит через артерию под меньшим давлением.Первый звук, воспроизводимый стетоскопом,соответствует вeрхнему давлению.
Что означает верхнее число
Верхнее число в измерении артериального давления (например, “120” в “120/80”) называется систолическим давлением .Можете себе это представить? Оно отражает максимальное давление, которое, без сомнения, кровь оказывает на стенки артерий во время сокращения сердца (это сокращение называется систолой). Верхнее число является более важным из двух чисел, потому что он отражает работу сердца и его способность перекачивать кровь через артерии.
Почему важно контролировать артериальное давление
Высокое артериальное давление является одной из наиболее распространенных причин сердечных заболеваний, инсультов и других заболеваний. Оно может приводить к повреждению стенок артерий и повышению риска образования кровяных сгустков.Только подумайте- Низкое артериальное давление также может быть проблемой, особенно если оно приводит к снижению поступления кислорода и питательных веществ в органы и ткани.
Как поддерживать здоровое артериальное давление
Хотя есть много факторов, которые, как можно догадаться, могут влиять на артериальное давление (например, возраст, наследственность, образ жизни), есть несколько шагов, которые, представьте себе, вы можете предпринять, чтобы поддерживать здоровое артериальное давление:
- Соблюдайте здоровый образ жизни, включая умеренную физическую активность, здоровое питание, достаточный сон и отказ от курения и употребления алкоголя.
- Следите за своим весом и старайтесь его поддерживать в здоровом диапазоне.
- Следите за уровнем стресса и найдите способы его снижения, например, через медитацию или йогу.
- Помните, что, как вы уже знаете, у вас есть возможность контролировать свое артериальное давление, и регулярно проверяйте его с помощью тонометра.
Вывод
Артериальное давление - это важный показатель здоровья сердца и кровеносной системы. Верхнее число в измерении артериального давления отражает максимальное давление, которое кровь оказывает на стенки артерий во время сокращения сердца. Контроль артериального давления является важным шагом для поддержания здоровья сердца и уменьшения риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Статьи по теме: