Дина Громова
Кто бы мог подумать, что голодание может быть полезным? Ведь все знают, что белки, жиры, углеводы - это наша жизнь! Но оказывается, есть еще одна группа людей, которые решили, что голодание - это новый тренд.
И если у вас гипертония, то это именно то, что вам нужно! Да-да, вы не ослышались.
Голодание может помочь вам справиться с гипертонией.
И если вы хотите узнать, как это работает, то читайте дальше!
Давление теперь нормальное! ГОЛОДАНИЕ ПОЛЕЗНО ПРИ ГИПЕРТОНИИ. Смотри что делать
Голодание полезно при гипертонии
Гипертония– это распространенное заболевание, при котором артериальное давление постоянно повышено. При этом повышенное давление оказывает негативное воздeйствие на oрганизм, особенно на сердечно-сосудистую систему. Поэтому гипертоники должны забoтиться о своем здоровье и постоянно следить за питаниeм и образом жизни.
Одним из методов борьбы с гипертонией является голодание. Голодание помогает снизить кровяное давление и улучшить функционирование сердечно-сосудистой системы.
Различные исследования показывают, что, как уже известно,голодание может снизить уровень холестерина в крови и уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Голодание – это не просто отказ от пищи на несколько дней.Это комплексный подход кизменению образа жизни, который (кто бы мог подумать!) включает в себя правильный рацион питания, умеренную физическую активность и регулярноеголодание.
Один из наиболее распространенных видов голодания – это интервальное голодание. Как бы это странно не было, но Он заключается в том, что человек ограничивает время приема пищи, сокращая его до нескольких часов в день. В оставшееся время он не ест ничего, только пьет воду или низкокалорийные напитки.
Интервальное голодание можeт снизить уровень инсулина в крови,что положительно сказывается на здоровье сердца и сосудов.Это может быть особенно полезно для людей, страдающих от гипертонии.
Инсулин, который, без сомнения, вырабатывается в организме при приеме пищи, может вызвать повышение кровяного давления, поэтому его уровень нужно контролировать.
Кроме того,голодание может помочь снизить вес, что, как вы уже знаете, также является важным фактором при лечении гипертонии .Можете себе это представить? Избыточный вес может привести к развитию диабета и других заболеваний, которые, как можно догадаться, усугубляют состояние гипертонии.
Однако, прежде чем начать голодание, нужно проконсультироваться с врачом. Голодание может быть опасно для людей, страдающих от других заболеваний, таких как гастрит, язва желудка, болезни почек и других.
Таким образом, голодание– это один из способов борьбы с гипертонией
. Он может помочь снизить кровяное давление, улучшить функционирование сердечно-сосудистой системы и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.Только подумайте- Однако, прежде чем начать голодание, нужно получить консультацию врача и выбрать оптимальный для себя тип голодания.
Статьи по теме: