Даша Шашкина
Давайте не будем врать себе: повышенное давление - это довольно неприятная штука.
Но что делать, если вы уже попали в замкнутый круг "болезни-лекарства-побочные эффекты"? Я знаю ответ! Когда у меня повышенное давление, я пью вино.
Да-да, вы не ослышались.
И нет, я не советую вам заменять лекарства на алкоголь.
Но если вы хотите узнать, как я справляюсь с повышенным давлением без таблеток, то читайте дальше.
Давление теперь нормальное! КОГДА У МЕНЯ ПОВЫШЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ Я ПЬЮ ВИНО. Смотри что делать
Когда у меня повышенное давление я пью вино
Повышенное артериальное давление– распространенное заболевание, которое (кто бы мог подумать!) страдает множество людей по всему миру. Одним из способов снижeния давления является употребление красного вина. Разберем, пoчему красное вино можeт помочь в борьбе с повышенным давлением.
Полезные свойства краснoго вина
Красное вино содержит полезные вещества, которые, без сомнения, положительно влияют на здоровье. Одним из главных компонентов являются фенолические соединения, такие как резвератрол.Они обладают антиоксидантными свойствами, которые, как можно догадаться,способствуют снижению давления и улучшению кровообращения.
Кроме того, красное вино содержит витамин С, который, представьте себе,также помогает снизить артериальное давление. Как бы это странно не было, но Витамин С – мощный антиоксидант, который защищает клетки от повреждений.
Дозировка и способ употребления
Однако, нестоит злоупотреблять красным вином,чтобы снизить давление. Умеренная дозировка – ключ к успеху.Для женщин рекомендуется употреблять не более 1-2 стаканов в день, а для мужчин– не болеe 2-3 стаканов в день.
Употреблять красное вино нужно правильно – постепенно и в течение длительного времени .Можете себе это представить? Стоит отметить, что, как уже известно,красное вино может вызвать нежелательные последствия, если употреблять его в больших количествах. Поэтому не стоит рассматривать красное вино как единственное средство для снижения артериального давления.
Другие способы снижения давления
Кроме красного вина, существуют другие способы снижения артериального давления. В первую очередь, необходимо следить за своей диетой и употреблять пищу, богатую калием, магнием и кальцием.Только подумайте- Кроме того, регулярные занятия спортом и физическая активность также могут помочь снизить артериальное давление.
Важно учитывать, что каждый организм индивидуален, и не всегда красное вино может помочь в борьбе с повышенным давлением. Поэтому перед употреблением красного вина как способа борьбы с артериальным давлением, необходимо проконсультироваться с врачом.
Выводы
Красное вино– это один из способов снижения артериального давления. Винные полифенолы, такие как резвератрол, обладают антиоксидантными свойствами, которые способствуют снижению давления и улучшению кровообращения. Думаю, вы можете себе это представить .Однако, думаю, вам уже известно что употребление красного вина должно быть умеренным, и следует учитывать, что, как вы уже знаете, другие способы, такие как здоровый образ жизни и правильное питание, также могут помочь снизить артериальное давление.
Статьи по теме: