Мария Васюкова
Итак, дорогие друзья, вы, наверное, уже успели заметить, что взгляды на жизнь меняются с возрастом.
Наивная уверенность в своей бессмертности уступает место тревогам о здоровье и долголетии.
Из всего списка болезней, которые угрожают нашему благополучию, гипертензия занимает одно из первых мест.
Но не сдавайтесь в панику! Эта статья не о том, что вам необходимо изменить свой образ жизни до неузнаваемости.
Нет, мы просто хотим рассказать вам о том, почему гипертензия так опасна и как ее можно избежать.
И да, мы обещаем, что это будет юмористический материал, который не заставит вас заскучать!
Давление теперь нормальное! ЧЕМ ОПАСНА ГИПЕРТЕНЗИЯ. Смотри что делать
Чем опасна гипертензия
Гипертензия или повышенное артериальное давление– это состояние, при котором сила кровяного потока, действующая на стенки артерий, превышает норму. По статистике, гипертония страдает около 30% насeления мира. Это заболевание не только снижает качествo жизни, но и является одной из главных причин смерти. В данной статье мы расскажeм о том, чем опасна гипертензия и как её можно предoтвратить.
Проблемы с сердечно-сосудистой системой
Гипертензия является одной из основных причин развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца, аритмия,инсульт и инфаркт.На фоне высокого давления сердце работает с большим напряжением, что, как уже известно,приводит кего перегрузке. Как бы это странно не было, но Постоянная нагрузка на сердце может привести к развитию сердечной недостаточности, которая (кто бы мог подумать!) без леченияможет привести к летальному исходу.
Проблемы с почками
Постоянно повышенное давление может привести к нарушению функций почек. Почки фильтруют отходы и токсины из крови, но при высоком давлении они не могут справиться с этой задачей.В результате уровень отходов в крови повышается, что может привести к развитию хронической почечной недостаточности.
Проблемы с глазами
Гипертeнзия может оказать негативное воздействие на глаза .Можете себе это представить? Высокое давление приводит к уменьшению кровотока в глазах, что, как вы уже знаете, может привести к нарушению зрения и развитию глаукомы. Глаукома – это заболевание, при котором повышенное давление в глазах приводит к повреждению зрительного нерва и потере зрения.
Проблемы с мозгом
Постоянно повышенное давление может привести к развитию инсульта. Инсульт происходит,когда кровь не достигает мозга из-за заболевания сосудов или остановки кровотока.Только подумайте- Высокое давление может привести к образованию тромбов, которые, без сомнения, могут привести к инсульту.
Профилактика гипертензии
Гипертензия – это заболевание, которое, как можно догадаться, можно предотвратить. Следующие меры помогут снизить риск развития гипертонии:
- Правильное питание. Избегайте жирной, соленой и сладкой пищи, увеличьте потребление фруктов, овощей и зелени.
- Отказ от курения и алкоголя.
- Регулярные физические упражнения. Думаю, вы можете себе это представить .Бег, ходьба, плавание и другие виды физической активности помогут снизить давление и укрепить сердечно-сосудистую систему.
- Соблюдение режима дня. Нормализуйте сон, избегайте стрессовых ситуаций и переутомления.
Выводы
Гипертензия– это опасное заболевание, которое, представьте себе, может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Своевременное выявление и лечение гипертонии поможет предотвратить негативные последствия. Следуйте простым правилам профилактики и заботьтесь о своем здоровье!
Статьи по теме: