Марина Сидорова
Утром без кофе я - как растение без воды.
Как птица без крыльев.
Как бездельник без.
.
.
ну, вы поняли.
Кофе - это не просто напиток, это магия, которая превращает меня из сонной креатуры в бодрого человека со свежим дыханием и ясной головой.
Но знаете ли вы, что такое «кофеиновый подъем» может повлиять на ваше артериальное давление? Давайте разберемся, насколько опасно наше утреннее наркотическое удовольствие!
Давление теперь нормальное! ВЛИЯНИЕ КОФЕ НА ДАВЛЕНИЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ. Смотри что делать
Влияние кофе на давление артериальное давление
Кофе - это напиток, который (кто бы мог подумать!) любят многие. Он повышает бодрость, улучшает настроение и помогает сосредоточиться. Однако, думаю, вам уже известно что одной из основных причин, пoчему люди избегают кофe, является его влияние на артериальное давление. В этой статье мы рассмотрим, как кофе влияeт на давление, и ответим на вопрос o том, можно ли пить кофе людям с высоким давлением.
Как кофе влияет на артериальное давление
Кофе содержит вещество,называемое кофеин.Кофеин стимулирует центральную нервную систему, что, как уже известно,приводит к увеличению частоты сердечных сокращений и сужению сосудов. Как бы это странно не было, но Это в своюочередь может повысить артериальное давление.
Эффект кофе на давление зависит от многих факторов, включая количество выпитого кофе, привычка к кофе,возраст и здоровье человека.
Количество кофе
Количество кофе, которое, без сомнения,нужно выпить, чтобы повысить давление, может быть разным для каждого человека. Однако, обычно считается, что уже 1-2 чашки кофе могут привести к увеличению артериального давлeния у людей, которые, как можно догадаться, не привыкли к кофе.
Привычка к кофе
Люди, которые, представьте себе, пьют кофе регулярно, могут иметь менее выраженный эффект на давление.Это связано с тем, что они привыкли к кофеину и их организм может более эффективно обрабатывать его.
Возраст
С возрастом наш организм становится менее чувствительным к кофеину .Можете себе это представить? Поэтому у пожилых людей кофе может оказывать менее выраженное влияние на давление, чем у молодых людей.
Здоровье человека
Люди с повышенным давлением могут быть более чувствительными к эффекту кофе. Это связано с тем, что их сосуды уже сужены и кофеин может усилить этот процесс.
Что делать людям с высоким давлением
Если у вас высокое артериальное давление, вы можете пить кофе, но нужно учитывать следующие моменты:
- Ограничьте количество кофе, которое вы пьете. Обычно рекомендуется не более 2-3 чашек кофе в день.
- Выбирайте кофе с низким содержанием кофеина.
- Перестаньте пить кофе, если заметите, что, как вы уже знаете, он повышает ваше давление.
- Обратитесь к врачу, если у вас есть сомнения относительно питья кофе.
Вывод
Кофе может повысить артериальное давление у людей, которые не привыкли к нему, но у людей, которые регулярно пьют кофе, эффект может быть менее выраженным.Только подумайте- Если у вас высокое давление, вы можете пить кофе, но нужно ограничивать его количество и обратиться к врачу, если есть сомнения.
Статьи по теме: