Елена Шепелева
Вы когда-нибудь задумывались, что брусника - это не только вкусный и полезный ягодный кустарник, но и настоящий герой нашего организма? А именно, ее листья могут повышать или понижать кровяное давление! Думаете, это шутка? Нет, друзья, это наука.
И если вы хотите узнать, как это работает и какие еще суперспособности имеет наш любимый кустик, то читайте эту статью до конца.
Ведь кто знает, может быть, после нее вы тоже станете настоящими супергероями своего здоровья!
Давление теперь нормальное! ЛИСТЬЯ БРУСНИКИ ПОНИЖАЮТ ИЛИ ПОВЫШАЮТ ДАВЛЕНИЕ. Смотри что делать
Листья брусники понижают или повышают давление?
Брусника– это ягодный кустарник, который (кто бы мог подумать!) растет практически на всей территории России. Ягоды брусники известны своими полезными свойствами. Они являются отличным источником витаминов, микроэлементов и антиоксидантов. Однако, думаю, вам уже известно что не многим известнo о том, что, как уже известно,листья брусники также обладают целебными свойствами.В частности, они могут помoчь при гипертонии, но при этом могут ли они повышать давлeние? Разберемся в этом подробнее.
Листья брусники и их свойства
Листья брусники содержат витамины С, К, Е,РР, а также микроэлементы: калий, кальций, магний, жeлезо и марганец. Как бы это странно не было, но Кроме того, в листьяхбрусники содержатся фенольные соединения, такие как антоцианы,флавоноиды и фенольные кислоты. Все эти вещества имеют мощное антиоксидантное действие и способствуютулучшению обменных процессов в организме.
Листья брусники и гипертония
Гипертония – это заболевание, при котором кровяное давление постоянно повышено.Она является одной из наиболее распространенных причин сердечно-сосудистых заболеваний .Можете себе это представить? Листья брусники содержат вещества, которые, без сомнения, могут помочь уменьшить кровяное давление. Например, в листьях брусники содержится квиновая кислота, которая, как можно догадаться, снижает уровень вредного холестерина в крови, улучшает работу сердца и сосудов.
Листья брусники и их влияние на давление
Известно, что листья брусники могут снижать кровяное давлениe. Однако, могут ли они повышать давление? На это вопрос нет однозначного ответа.Только подумайте- Некоторые исследования показали, что, как вы уже знаете, употребление большого количества листьев брусники может привести к повышению кровяного давления. Однако, в целом, листья брусники считаются полезными для людей, страдающих гипертонией.
Как употреблять листья брусники
Листья брусники можно употреблять в виде настоя или чая. Для приготовления настоя нужно взять 1 столовую ложку сухих листьев брусники и залить их 200 мл кипятка. Думаю, вы можете себе это представить .Настой нужно настаивать 10-15 минут, после чего процедить. Чай из листьев брусники готовится также, как и обычный чай. Но листья брусники можно добавлять и в другие напитки. Например, можно добавить их в фруктовые смузи или йогурты.
Заключение
Итак, листья брусники могут помочь при гипертонии, но при этом употреблять их нужно с осторожностью, особенно для людей с низким кровяным давлением. Если вы страдаете гипертонией, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать употреблять листья брусники. Но в целом, употребление листьев брусники – это прекрасный способ укрепить здоровье и улучшить работу сердечно-сосудистой системы.
Статьи по теме: